大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑豆大枣汤功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍黑豆大枣汤功效的解答，让我们一起看看吧。
黑豆红枣猪骨汤怎么做好吃？
薏米赤小豆黑豆红枣汤备料：红小豆，薏米，红枣，黑豆适量步骤：红豆黑豆先泡一夜。把四样材料一起放入电饭煲，水要加够，按煮饭键好了就行，要是不够烂保温久一点或再煲一会，不要按煮汤的功能，否则太慢了。这个去湿美白，多喝。银耳莲子羹，可以放点红枣百合，放电饭煲煮汤功能4小时就行，不要过夜喝，美容养颜。黑豆鲤鱼汤，乌发美容准备：鲫鱼2条，姜、葱、料酒、豆腐、黑豆（还准备了薏米和红枣）。过程：
1.黑豆提前用冷水浸泡多个小时或过夜，最好是小黑豆
2.鲫鱼去内脏的脏物，刮掉鱼鳞，煲汤前先煎一下鱼，煎鱼要看攻略，事先腌一下，熬出的鱼汤就不腥。接着煮1个小时左右（看情况），然后放豆腐，再煮一会即可。胡萝卜玉米淮山猪骨汤备料：猪筒骨，胡萝卜，淮山，玉米，姜，料酒步骤：1.猪筒骨先焯水，要加入料酒和生姜去味，一定要冷水开始入锅，去掉浮物。2.另起冷水，一次性加够中途不能加水，冷水起把猪骨放入锅中煮一个半小时左右加入玉米和胡萝卜。
3.过一会再加入淮山，差不多全程两个小时就完事，再加盐，时间确实看个人。美容还是要有规律作息，皮肤再好也经不起熬夜和不补水，多喝水，多运动，多吃好的有营养的食物，自然就好。
黑豆和什么搭配最合适？
黑豆与什么搭配吃最好呢？
一、红枣
红枣也算是现如今很多人都喜欢吃的一种食物，将它搭配和黑豆一起吃是比较好的，能够起到不错的补肾补血的效果。
二、红糖
对于很多女性来说，红糖也是日常生活当中非常不错的一种食物，因为它能够帮助很多女性朋友缓解身体所出现的月经不适等症状。而将黑糖和红豆放在一起食用也是不错的选择，因为其能够起到滋补肝肾以及活血行经的作用，最关键的是具备美容乌发的效果。
三、牛奶
牛奶是日常生活当中不少人在睡觉前都需要喝的一种饮品，它能够帮助人有效的提高自身的睡眠质量，而将黑豆和牛奶混合在一起吃，也能够起到不错的营养价值。最大的功效就是有利于促进人体对于维生素b12的吸收。
四、大米和小米
大米和小米是日常生活当中很多人都会吃的一种食物，而这两种食物所起到的功效与作用是不一样的，并且都非常适合和黑豆一起搭配食用。将黑豆和大米放在一起吃能够起到不错的均衡营养的效果，可以有效促进人体对于各种营养物质的吸收。而如果黑豆和小米一起吃，则能够起到补气安神的功效。
五、谷物以及黑芝麻
黑豆和什么搭配最好？
黑豆，它具有一定的药效功能，在中医里，黑豆是可以补肾的，黑豆泡醋，每天早上空腹吃几粒，就很好，黑豆，红枣，枸杞可以在一起打豆浆，他们也是完美搭档，豆浆营养价值很好，每天早上来一杯，可以补充一天的营养，也适合于老年人和孩子喝。
黑豆汤怎么做？
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黑豆可以做的汤品很多，先给小伙伴们分享一个“黑豆黄芪汤”。
准备黑豆2两，黄芪20g，小麦30g。把黑豆用清水浸泡6-8个小时，小麦浸泡2-4个小时。
淘洗干净后沥干水分。黄芪清洗一下，跟小麦一起放入汤锅内，加入大约4斤清水，置火上大火烧开。
改小火炖至汤汁浓缩一大半，放入黑豆炖至黑豆烂熟为止。
准备：黑豆2两，牛膝十五克，杜仲十五克，红枣三十克，鸡汤六两，食盐、香葱、生姜、料酒、味精各适量。
步骤：
1、将黑豆用清水浸泡6-8个小时，红枣泡软后去核。生姜去皮清洗干净切成末。香葱同样清洗干净切成末。
2、汤锅置火上，放入洗净的杜仲和牛膝，加入6两左右清水，炖至汤汁浓缩三分之二，盛出备用。
3、炖锅置火上，放入鸡汤和红枣、将黑豆淘洗干净也同样放入炖锅内，加入葱末、姜末、食盐和料酒。
到此，以上就是小编对于黑豆大枣汤功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑豆大枣汤功效的3点解答对大家有用。