大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冰糖炖莲子功效的问题，于是小编就整理了6个相关介绍冰糖炖莲子功效的解答，让我们一起看看吧。
常吃冰糖银耳莲子羹有什么好处？
常吃冰糖银耳莲子羹有有很多的益处，比如，有很好的排毒养颜功效，有利于体内毒素的排出，有去火，帮助睡眠等等，而且银耳富含天然胶质等有效成分，所以具有滋阴润肺的功效，不仅如此，还具有很好的降火润喉功的作用，所以适当的吃一点是很不错的。
莲子汤晚上吃还是早上吃？
晚上。早上
冰糖银耳莲子汤，适合晚上喝，具有美容养颜的功效，冰糖银耳莲子粥还可以在早上空腹喝一碗，有利于一天的精神活力，也可以在晚上睡觉前喝，具有清心泻火，养心安神的功效。
莲子汤的做法？
莲子汤是一款营养丰富、味道清甜的汤品，常被用作补品。下面为您介绍莲子汤的做法：
所需材料：
- 莲子 适量
- 红枣 适量
- 冰糖 适量
- 淮山片 适量
制作步骤：
1. 将莲子洗净，放入清水中浸泡30分钟，然后沥干水分备用。
莲子汤有很多种家常做法，这里为您推荐一款鸡肉炖莲子汤的家常做法。
所需材料:
莲子：100克
鸡肉：200克（鸡胸肉或鸡腿肉均可，根据个人喜好选择）
红枣：10颗
生姜：1小块
水：适量
盐：适量
料酒：1汤匙（15毫升）
胡椒粉：适量
莲子煮水的做法？
1.莲子洗净在水中泡一下，放入砂锅，加水煮软。
2.水开后转小火煮20分钟左右关火，切忌不要把莲子煮散架了。
3.将煮好的莲子放在冷水中冲一下，然后沥干水份。
4.把沥干水份的莲子放入一个大碗，撒一把玉米淀粉，使劲摇晃，保证每个莲子都能均匀粘上淀粉。
5.锅里油烧八成热，用小火将莲子炸一下，炸好的莲子装碗备用。
先将莲子洗净，放入锅中加入适量清水，煮至开锅后，再小火煮20-30分钟，直到莲子煮烂，水也变成了乳白色的莲子汤。
这样煮出来的莲子汤口感清甜可口，也有很多的营养成分。
除了煮水之外，莲子也可以用来煲汤、做甜品、炖肉等多种美食。
莲子是一种具有滋补保健作用的食材，富含淀粉质、蛋白质、纤维素等多种营养成分，
先将莲子用清水泡发，泡发的时间最好在六个小时以上，然后将泡发好的莲子放入锅中，加入适量的水，中火煮沸后转小火继续煮约半小时。
最后加入适量的冰糖或白糖调味即可。
这种做法可以让莲子煮得软糯香甜，还可以滋阴补血，非常适合女性食用。
主料：新鲜莲子适量、雪耳一朵、干百合少许。配料：枸杞子、冰糖。
2新鲜莲子剥去外衣，把莲心抽出（莲心可和茶叶一起泡 茶喝）。
3把雪耳、百合提前浸泡，若是干莲子也浸泡一下，枸杞子洗净备用。
4泡发的雪耳用手撕成小朵，和百合、莲子一起放入锅内，加清水，大火煮开，再转小火煮半小时左右，如果喜欢吃很绵绸的可以煮久一点，看自己喜好了。
5煮好后用冰糖调味，冰糖能令糖水的味道更清，起锅前撒上枸杞子，略煮即可熄火。
莲子和花生可以一起煮吗？
可以的原料：小米50克，花生仁50克，莲子30克，桂花糖、冰糖各适量。
做法：
1、将小米、花生仁清洗干净，放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用。莲子也用水清洗干净，掰开来，去除莲子芯。
2、锅中放入水，加入花生仁、莲子一起煮沸后，改用小火熬煮 30分钟。
3、三十分钟后，放入小米，煮至米烂，花生仁、莲子酥软，再加入冰糖、桂花糖即可出锅开吃
鲜百合和冰糖一起蒸有什么好处？
感谢邀请！
鲜百合和冰糖一起蒸:
具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。百合为药食兼优的滋补佳品，新鲜百合食疗效果更佳，四季皆可食用。特别适用于肺热久咳和肺燥咳嗽的患者！
到此，以上就是小编对于冰糖炖莲子功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于冰糖炖莲子功效的6点解答对大家有用。