大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于四川橄榄的功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍四川橄榄的功效的解答，让我们一起看看吧。
吃橄榄的好处？
橄榄可以为人体提供维生素E和抗氧化剂。经常食用橄榄有助于保护皮肤，防止皮肤损伤和老化，使皮肤更加闪亮。是很好的保湿美容食品。
橄榄含有多酚、脂多糖和橄榄油，具有抗辐射作用，橄榄油能促进人体新陈代谢。经常食用橄榄对维护和保护人类健康非常有益。橄榄油还可以帮助人们抗癌和防止衰老。
吃橄榄有什么好处？
好处:橄榄可以补充人体所需的维生素C、维生素E、钙、镁、钾、钠等营养元素。橄榄营养丰富,果肉富含植物蛋白,而且还含有多种微量元素,尤其其中维生素C和钙含量较高,易于被人体吸收,有利于儿童的生长发育。
青橄榄有什么功效？
青橄榄的功效与作用有哪些？
青橄榄又称青果，具有清热解毒、利咽、生津的功效，对咽喉红肿疼痛、咳嗽痰黏、烦热口渴、鱼蟹中毒等有治疗作用。
青橄榄是橄榄科植物橄榄的干燥成熟果实，味甘、酸，药性平，归肺、胃经。青橄榄烧灰，研成细粉，用猪油调制后涂于患处，可治疗唇干燥、开裂、生疮等；青橄榄和佛手片、干荸荠、莲子肉等配伍泡酒饮用，有通膈开胃、健脾养胃的作用，可缓解反胃、饮食不下、食入即吐等症。
现代研究发现，青橄榄含多酚类、有机酸类、糖类、脂肪酸类、香豆素类、黄酮类、三萜类等成分，具有抗氧化、抑菌、抗病毒、保肝、解酒等作用。目前，青橄榄还被用于治疗急性细菌性痢疾等。
不过，脾胃虚寒、大便秘结者，需谨慎服用青橄榄。此外，青橄榄不可过量服用，以免引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适。
青橄榄当做食物食用时有效含量和效果都有限。不用于疾病治疗，不能代替药物。
本内容由湖北省中西医结合医院 药学部 副主任药师 王星翘审核
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橄榄对人身体健康有什么好处吗？
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说起橄榄大家会不会感到嘴里一阵酸劲儿，小时候我就挺喜欢吃橄榄果的，但因为橄榄的味道实在有点酸，所以很多橄榄食品都会在橄榄外皮上裹一层糖浆，先甜后酸。橄榄经常被做成晒干的橄榄果干来吃，实际上橄榄刚放进嘴里的时候那个酸涩味儿的确很浓，嚼一会儿之后就会觉得满口清香，味道也变天了，回味无穷。
橄榄中的营养成分含量并不全都丰富，不过含有矿物质的种类倒是不少，钾、磷、镁都不缺，而且不含钠元素，很适合高血压患者食用，比较突出的矿物质是钙元素，白榄中100g中有49mg，青榄100g中有204mg，含量十分丰富，可作为辅助补钙的食物。橄榄中还含有其他丰富的微量元素，如铁、锌、锰，硒。此外还有多种挥发性油，香味脂醇类物质，能够生津开胃，所以我们一吃到橄榄就觉得垂涎三尺，胃口大开。橄榄中的维生素含量也较为丰富，有一定量的维生素C、维生素E成分和少量维生素B族。适当食用的话能提供不少有益成分。
橄榄的核仁能提炼橄榄油，其中的单不饱和脂肪酸含量丰富，对于预防心脑血管疾病十分有帮助，深受大家喜爱。吃橄榄的话需要反复咀嚼，多吃橄榄还能锻炼脸部肌肉，预防皱纹早生，锻炼咬肌力量，橄榄中膳食纤维含量有不少，咀嚼期间还能清理牙齿间的残渣，有助预防龋齿。传统医学上，橄榄果肉能清热解毒，止咳化痰，还能开胃消食。秋燥冬干的时候适当吃点橄榄能润喉利咽，对于肺热咳嗽，咳血等情况都有辅助疗效。橄榄还能混合肉类一同炖汤，能在油腻中提供一篇清新感，还有舒筋活络的效果。橄榄常用治疗孩子百日咳，配合绿茶、淡竹叶、红糖等熬煮，配合缓解咳嗽。
选择橄榄时如果颜色发黄变黑说明不新鲜，最好舍弃，颜色过于新绿，都没有一点黄色的橄榄也可能是用某些方式浸泡过的橄榄，不要使用。脾胃虚弱，胃酸较多的朋友最好少吃橄榄，橄榄中的有机酸可能刺激胃酸进一步分泌，加重症状。
说到橄榄，在个人印象中最有记忆的便是潮汕地区的橄榄菜了，那味绝对是佐餐小菜中的极品，不咸不淡，还特别香，既不上火，也不去火。实用后最大的好处就是精神愉快，仿佛经历了一场初恋，多巴胺都着急的分泌出来，不能自已！
橄榄果青青的，这个颜色是最佳食用时期。它的枝叶还代表和平，在圣经中诺亚方舟等待大洪水退却，放出鸽子这个物种，当它衔回橄榄枝到方舟上，诺亚知道滔天浩劫已经过去，神的惩罚已经结束，外边的洪水褪去了，人神和平的时期已经到来。
橄榄果分为两种，一种是多在地中海用来制作橄榄油，也叫油橄榄，这种比较苦涩，是不可生食的。而在中国最好的橄榄当属福建的檀香橄榄无论在哪个方面，它都是最棒的。这种橄榄也叫药橄榄，果橄榄。
橄榄的作用还是有很多的，它生食，煮水可以解酒醉，解鱼蟹之毒，最牛的它正克河豚之毒。还可以研烂治疗嘴边躁痛。如果有人被鱼鲠封喉，可以把橄榄磨汁即可解开。
橄榄果维生素c与钙质含量很高，这个就像一个古代硬骨头的谏言官一样，虽然忠言逆耳却让君主正气浩然，解除心毒，即补钙又清热解毒。所以它还有一个别称叫“谏果”。常食虽然入口略有苦涩，但是多嚼就会香甜可口啦！
回答完问题突然默默想起三毛做词，齐秦姐姐齐豫演唱的《橄榄球》，我想它的最大好处就是激发文学与音乐的共鸣精神之旅吧！
到此，以上就是小编对于四川橄榄的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于四川橄榄的功效的4点解答对大家有用。