大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于新疆巴旦木功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍新疆巴旦木功效的解答，让我们一起看看吧。
新鲜的巴旦木有哪些好处？
好处：鲜巴旦木与干巴旦木口感完全不同，鲜嫩脆甜，不苦不涩，不干不腻。巴用巴旦木、盐、胡椒、蒜末、迷迭香等调料给羊排腌制，然后放入烤箱烤制，做出香嫩多汁的烤羊排。
1、补充不饱和脂肪酸：巴旦木含油量达55%-60%，其中不饱和脂肪酸含量占91.8%，这些不饱和脂肪酸能帮助降低胆固醇水平，能降低血压，保护心脏；
2、健脑：巴旦木是营养价值较高的坚果，其高含量的不饱和脂肪酸也是大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，减缓记忆衰退；
3、促进排便：巴旦木具有益生元特性，可以通过增加肠道内的有益菌，改善肠道健康，促进排便；
4、控制体重：食用巴旦木会让人产生明显的饱腹感，从而帮助控制对于其他高热食品的摄入；其次，巴旦木不含胆固醇，其所含的膳食纤维能让脂肪吸收率降低，从而有助于控制体重。
新鲜的巴旦木中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸、钾、钙、钠、镁、锌等营养元素，具有健脑安神的作用，适合脑力劳动者、睡眠质量不佳的人群食用。
巴旦木具有益生元特性，可以通过增加肠道内的有益菌，改善肠道健康，促进排便。
巴旦木补钙吗？
巴旦木养分价值很高，它的养分比同分量的牛肉高六倍。含植物油55-61%,蛋白质28%,淀粉、糖10-11%,并含有少数胡萝卜素、维生素B1、B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁成、钙、镁、钠、钾，一起含有铁、钴等18种微量元素。
由于巴旦木含钙量并不高，不能起到补钙的作用。
巴旦木的功效与作用？
巴旦木的功效与作用
巴旦木具有强身健脑、明目养颜、润肠通便、利水渗湿、化痰止咳的功效，有治疗身体虚弱、须发早白、视力差、面色暗、肠燥便秘、尿急、尿频、尿痛、风寒咳嗽、风湿病、类风湿性关节炎、关节疼痛等病症的作用。
巴旦木是巴旦杏的杏仁，俗称薄壳杏仁。巴旦木仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素E及多种矿物质元素。巴旦木具有安神开窍，健脑明目，益肾润肺，润肠生津等作用。儿童食用可促进大脑发育，老年人食用既可安神，又可健脑，可作为老年性脑萎缩、老年性痴呆症的食疗品，同时也可作为一般的健身食品。
现代研究发现，巴旦木仁还具有增强免疫力、抗肿瘤、抗氧化等作用，可用于防治冠心病、心脑血管疾病、脑血栓、动脉硬化、心脏病等疾病，尤其在治疗肺炎、支气管肺炎等呼吸道疾病上效果显著。
寒湿体质，或痰湿体质者，不建议使用；脾胃虚弱，腹泻便溏者，不建议使用。
本内容由北京医院 中医科 副主任医师 张军审核
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巴旦木是什么树上的果实，有什么功效呢？
巴旦木（巴旦姆、巴达木）为新疆维吾尔语名称，是由波斯语Badam而得名的，其果实称巴旦杏，学名为扁桃，是蔷薇科李亚科桃属乔木，为世界上著名的木本油料树和干果树种。
食用价值：含有丰富的微量营养元素。
药用价值：巴旦杏是驰名世界的干果，味道香美，营养丰富，具有补脑安神、益肾生精、润肠通便、宣肺、生辉、明目、健胃的药用功能。
工业价值：巴旦木仁含油量很高，可用作精密仪器的防锈油。巴旦木油可用作化妆品制造业及香料工业的生产原料，其挥发油可用来制造高质量油脂等。
到此，以上就是小编对于新疆巴旦木功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于新疆巴旦木功效的4点解答对大家有用。