大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红豆薏米银耳功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍红豆薏米银耳功效的解答，让我们一起看看吧。
红豆薏米银耳红枣汤的做法？
食材清单:
银耳 1/4朵，百合 20克，枸杞 5克，大米 20克，薏米 10克，红豆 20克，红枣6颗，冰糖 20克
烹饪步骤 共5步:
1准备材料：银耳提前泡发，红豆、百合、薏米提前泡4小时
2锅里加水，加入大米、红豆、百合、薏米、银耳炖煮30分钟（开锅后把锅盖下压根筷子，让锅盖留条缝，避免粥漫出来了）
先把所有食材洗干净，红豆和薏米提前一个晚上浸泡，再将红豆和薏米炒一下，然后倒入清水大火煮开，接着倒入泡发的银耳和剪过的红枣，小火炖一个小时左右，最后加白糖调味就做好了
红豆薏米银耳红枣汤，美容又养颜，营养又祛湿。在做的时候要注意红豆跟薏米，要先浸泡24小时左右，银耳要尽量地剪成碎片，汤里要加冰糖，不要用白糖，放入电饭锅选择煲汤功能就可以了。
红豆银耳粥家常做法？
红豆和银耳洗干净，放在水里泡4小时左右，把银耳撕成小块，红豆、银耳和冷水一起下锅，然后放入冰糖大火煮1小时转保温档，然后可以一直放到第二天早上一共是八个小时，第二天吃起来的粥就很糯很软
红豆银耳粥是一道常见而又营养丰富的家常粥品，以下是简单的制作方法：
所需材料：
- 红豆：适量
- 银耳：适量
- 糯米：适量
- 冰糖：适量
- 清水：适量
步骤：
1. 将红豆浸泡数小时，然后放入锅中加水煮沸，煮2-3分钟后熄火，盖上盖子焖泡30分钟，让红豆变软。
2. 银耳浸泡片刻，撕成小朵备用。
1.银耳用温水泡发回软，择洗干净；大枣洗净，泡软去核；莲子、枸杞子分别洗净，泡软备用。
2. 白米饭放入开水锅中搅匀，入银耳、红豆、莲子、枸杞子和调味料，煮至黏稠即可食用。
1. 红豆提前浸泡4小时，银耳泡发后去掉根部黄色部分，红枣去核。
2. 糯米洗干净后放入电饭煲中，加入适量水煮熟。
3. 煮饭键煮至水开后，放入银耳、红枣、红豆，搅拌一下继续煮。
4. 煮至粥变得粘稠后，加入适量冰糖，搅拌均匀即可。
你可以根据自己的口味和喜好进行调整。
红豆银耳粥是一道经典的中式甜品粥，具有丰富的营养价值和美味的口感。下面是一种简单的家常做法，让我们一起来制作吧！
所需材料：
- 红豆：200克
- 银耳：30克
- 糯米：100克
- 冰糖：适量
- 清水：适量
步骤：
1. 将红豆洗净，然后放入一个大碗中，加入足够的清水浸泡约4-6小时，使红豆变软备用。
2. 将银耳用清水洗净，然后将其撕成小块备用。如果你喜欢更加蓬松的口感，可以将银耳先泡发20分钟至软化。
食材主料/辅料
银耳，莲子，红豆，绿豆，红腰豆，薏米，白芸豆，红米，红枣(可加可不加)，水，红糖，盐 银耳三分之一个，莲子约十五粒，红豆，绿豆加起来大概25，红腰豆约15颗，薏米10，白芸豆10，红枣五六颗，红米10，水，红糖适量，盐2克
做法步骤
各种材料备好，除红枣，其余材料都放置冰箱用水泡一夜。
泡好的材料用水清洗干净。
锅中倒入水，如果银耳较大的话先撕成小片，其他材料先不放，先将银耳煮十分钟
十分钟后将所有的米豆，倒入银耳中，如果水少了的话可以加一些水，再将红枣去核切成细丝一起放入。
按煮粥键，煮好的粥放入盐和红糖即可
到此，以上就是小编对于红豆薏米银耳功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于红豆薏米银耳功效的2点解答对大家有用。