大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于苦瓜凤梨鸡汤的功效的问题，于是小编就整理了4个相关介绍苦瓜凤梨鸡汤的功效的解答，让我们一起看看吧。
苦瓜怎么做汤？
猪骨400g，苦瓜一根，黄豆两把（手抓），咸菜适量（潮汕著名特产，没有也可不用），盐适量，鸡精适量
做法：
1，准备食材：黄豆洗净，用清水浸泡30分钟左右备用；猪骨用米水清洗可以去灰尘，然后再用清水洗净备用；取适量咸菜，撕成适宜大小备用；
2，苦瓜不苦的重点来了：苦瓜对半切开，用勺子将里面的瓜馕刨掉，尽量刨干净些，这是关键一；接着分别在瓜槽中倒入少许盐，来回搓均匀，整个瓜馕都要搓到位，这是关键二；大约搓2～3分钟，然后再用水冲掉，这样吃起来就不苦了；
3，将洗净的猪骨放入冷水中烧开焯水，可以去除血渣；然后把浸泡过的黄豆、焯过水的猪骨，倒入锅中，加大约3-4碗清水，煲煮约30分钟；
苦瓜可以加泡好的黄豆与猪大骨一起煲汤喝，清热去火还不油腻。苦瓜，凤梨，破布子（一种树上结的果实）与鸡肉一起炖汤非常的好喝。苦瓜的特点本身的苦味不会将其他的菜带苦。
海带黄豆苦瓜汤
食材：
黄豆1小把、深海小海带1根、苦瓜1根、干花菇几朵、南北杏1把、梨干几片
做法：
1、干黄豆提前一晚在清水中浸泡，第二天洗净备用；
2、买的深海小海带是新鲜的，不需要浸泡，直接洗净切块；
3、苦瓜洗净去瓤切块（如果怕苦，可以在开水中煮几分钟捞出备用）；
4、砂锅里放清水，将洗净的南北杏、梨干、花菇、还有黄豆，苦瓜，海带一起放入，水烧开后转小火慢炖2小时即可。海带自身带有咸味儿，加盐的时候注意减量。喜欢清淡口味的完全可以不加盐。
主料：苦瓜350克，胡萝卜400克，猪肉(瘦)100克
辅料：油4克，盐4克，蜜枣1个，姜5克
做法：
1.瘦肉切片，加入油盐腌10分钟
2.苦瓜和胡萝卜切快，蜜枣剁小块，姜拍扁
清火的蔬菜和水果有那些？
白莱，苦苣，黄瓜，绿豆，白萝卜，苦瓜，丝瓜，梨，苹果，香蕉，大头莱，芹莱，火龙果，菠萝，菠菜，油菜，油麦莱，生菜，土豆，弥缑桃，百香果，五指毛桃，香莱，西红木市
什么食物杀菌消毒？
一，一般认为大蒜，洋葱，辣椒这类食物有杀菌消毒的作用。
二，但要注意烹饪方法，因为高温会破坏食物的营养成分和杀菌消毒能力。
三，所以以上食物炒熟即可，例如蒜子还可以生吃。
葱姜蒜
葱姜蒜之所以可以杀菌是因为他本身含有较多的挥发性物质，在烹饪中能产生出辛辣芳香的气味，具有调味助香、除腥味、解毒杀菌的作用，是家庭必备的调味品，是做菜当中必不可少的调味品，每家几乎都要天天用到的必须品，为家庭的菜品增添美好滋味。
糖尿病人不能吃甜食？医生：其实糖尿病人不能碰3种食物，说的是什么食物？
中国的食物含糖量几乎很高，没有不含糖的，最为甜的食物水果应该是苹果哈密瓜，西瓜香瓜等等，我有一婊哥染上血糖十多年了。花了不少钱只维持现状，近几年有一老中医说了良心话，不打针不吃药，早餐不吃饭东瓜或萝卜烧鱼吃，鸡蛋吃，中午吃饭，为什么中午吃饭怕得低血糖，晚上吃东瓜，一周轮回查血糖高空腹在7点至五点之间，两小时查餐后血糖九点至七点左右，信不信由你，试一试就会得出结论，专家医生说的话不完全正确，有一种误导民众的感觉。
感谢小助手邀请。
其实理论上糖友的确应当避免富含“精制糖”的食物，精制糖我们可以理解为人工在食物中添加的白砂糖、蔗糖、葡萄糖等糖分，就比如甜食、巧克力、糖果、甜饮、一些添加了较多糖分的零食都可以算是富含精制糖的食物。不过实际上糖友并没有明确禁止不能吃什么食物，但凡能够让自己的血糖控制在相对稳定的情况下，其实没有绝对不能吃的食物，题目中的医生说糖友有三种不能碰的食物也过于绝对，糖尿病也是一种因人而异的疾病，每个人体质、胰岛素分泌情况、胰岛素抵抗程度都不同，别人能吃的食物自己需要斟酌是否能吃，别人不能吃的食物也不一定自己绝对就不能吃，时间久了自己能够“试出”哪些食物适合自己，哪些能吃，有一套自己的饮食方式是最好的。
除了富含精制糖的食物，糖友还应当注意哪些食物？
①富含碳水化合物的食物。碳水化合物、淀粉含量较高的食物糖友并不能多吃，淀粉最终也会转化为葡萄糖，而葡萄糖进入血液必然是升高血糖的，所以，这些食物也需要注意摄入量，比如主食类食物中的谷物类、薯类食物、淀粉类瓜果等。另外还应当注意一些所谓的“无糖食品”，虽然它们不添加蔗糖、葡萄糖等成分，用甜味剂代替，但同样可能是富含淀粉的，如无糖饼干、无糖面包、无糖月饼等。
②高油高脂的食物。虽然高油高脂好像并不会直接影响血糖，不过糖友的饮食最好也能避免高油高脂的食物，过多高油高脂食物的摄入不仅会增加肥胖、多种心脑血管疾病发病几率，同样也可能会增加胰岛素分泌量，增加抵抗，降低胰岛素敏感度，让糖友不宜控制血糖平稳。日常多以清淡饮食为主，特别避免油炸、烧烤等烹饪形式，火锅、麻辣烫、烤肉等动物油脂较高的料理不要过多食用。
③水果不要过量食用。糖友是可以吃水果的，水果虽然甘甜，但其中水分含量丰富，能降低升糖负荷，而且富含膳食纤维，有助减缓食物消化速度，也有延缓食物升糖速度的效果。不过水果是否对血糖影响较大，是否含糖量低，不能根据水果的甜度来判断，例如火龙果的味道是很清淡，不过可千万别认为火龙果含糖量不高，火龙果只是果糖含量较低，而果糖是一种甜味高于葡萄糖50倍的糖类，但升糖速度不快，火龙果中以葡萄糖为主，所以吃起来味道更清淡，但升糖速度可是杠杠的。水果一次性摄入推荐不超过150g，一天控制在半斤以内为宜。
到此，以上就是小编对于苦瓜凤梨鸡汤的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于苦瓜凤梨鸡汤的功效的4点解答对大家有用。