金针菇煮多久才熟火锅(金针菇煮多久才熟凉拌)

这是一道家常菜,看起来很简单,吃起来却很神奇。强烈建议同学们解锁,收到很多赞!一个带加湿器的小橘子旁边用料金针菇150-200克小葱2根干辣椒2条榨菜1小包五花肉15-20克盐0.5-1克食用油20-25克左右胡萝卜10-15克做法步骤1....

这是一道家常菜,看起来很简单,吃起来却很神奇。强烈建议同学们解锁,收到很多赞!

一个带加湿器的小橘子旁边

金针菇煮多久才熟火锅(金针菇煮多久才熟凉拌)

用料金针菇150-200克小葱2根干辣椒2条榨菜1小包五花肉15-20克盐0.5-1克食用油20-25克左右胡萝卜10-15克做法步骤1.先把食材准备好,洗干净备用。

2.准备蒸锅盘,先铺金针菇,撒少许盐,再放胡萝卜丝,最后盖榨菜(如果不喜欢胡萝卜,可以用其他菜代替胡萝卜,增色与否)。

3.SAIC后大火蒸约5-6分钟。

4.准备一个小奶锅,倒入少许油,五花肉切丝,倒入,炸至酥脆。

5.取出蒸好的金针菇,撒上葱花和干辣椒,再浇上烧过的油和油渣。

6、香脆可口的金针菇!

小贴士

这道菜有食材的原味清香,爽口酥脆,还可以用你喜欢的各种调料制作~~

金针菇的营养功效

1.促进智力发展

金针菇氨基酸含量高,有利于促进智力发育,增强智力发育,增强记忆力。是儿童保健、老人延年益寿、成人增强记忆力的必备产品。在很多国家被称为“教育蘑菇”。

2.促进新陈代谢

增强体内生物活性,促进新陈代谢。有益的营养吸收。

3.降低血脂

抑制血脂升高,降低胆固醇,预防高脂血症,从而减少心血管疾病的发生。

4.抗疲劳

抗菌消炎,消除重金属毒素,抗肿瘤。

预防过敏

预防哮喘、鼻炎、湿疹等过敏。