一、覆盆子的功效与作用及食用方法？
覆盆子是属于中药饮片，具有固精补肾，明目的作用。可以用于治疗劳倦、虚劳，肝肾气虚恶寒，肾气虚逆咳嗽、痿、消瘅、泄泻、赤白浊的病症。其食用的方法是水煮服，或是打粉服用都是可以的，此药物单独使用者比较少见，一般的是与其他补益肝肾类的药物配合用。
二、覆盆子的功效与作用
覆盆子是属于蔷薇科的植物，虽然在我们国内种植量比较大，但是知道的人却很少。那么它的功效和作用是什么呢？以下是我为大家精心整理的“覆盆子的功效与作用”，欢迎大家阅读，供您参考。更多详请关注！
覆盆子的功效与作用覆盆子的营养成分
覆盆子富含有机酸、糖类及少量维生素C。果实中还含有三萜成分、覆盆子酸、鞣花酸和β-谷甾醇。
覆盆子的功效与作用
许多古书上有记载覆盆子的功效与作用，比如说，《本草通玄》：＂覆盆子，甘平入肾，起阳治痿，固精摄溺，强肾而无燥热之偏，固精而无疑涩之害，金玉之品也。＂《本草经疏》：＂覆盆子，其主益气者，言益精气也。肾藏精、肾纳气，精气充足，则身自轻，发不白也。苏恭主补虚续绝，强阴建阳，悦泽肌肤，安和脏腑。甄权主男子肾精虚竭，阴痿，女子食之有子。大明主安五脏，益颜色，养精气，长发，强志。皆取其益肾添精，甘酸收敛之义耳。＂《本草述》：＂覆盆子，方书用之治劳倦虚劳等证，或补肾元阳，或益肾阴气，或专滋精血，随其所宜之主，皆能相助为理也。＂等等。
可见覆盆子的功效主要是益肾、固精、缩尿，用于肾虚遗尿、小便频数、阳痿早泄、遗精滑精。
此外，覆盆子还具有健脑益智、美容养颜、防治癌症的功效，因为覆盆子中所含的抗氧化剂，能有效地防止自由基对大脑的损伤，并改善大脑的血液及氧气供应，从而达到健脑益智的作用；而覆盆子中所含的黄酮类物质，除了具有抗菌消炎、降低血压及抗过敏等作用外，它们在护肤养颜方面也身手不凡。这类物质可以改善皮肤血液循环，增强皮肤毛细血管弹性，促进皮肤细胞再生，从而发挥美容养颜的功用；再者，覆盆子中含有一种非常有益于健康的成分――花色素苷，它具有清除自由基、防治癌症发生之功用。
甚至，覆盆子也是天然的减肥良方，覆盆子含有烯酮素，能够加速脂肪的代谢燃烧，效果比辣椒素强三倍，比平常进食加快5倍脂肪代谢燃烧。日本等发达国家主要用于化妆品和减肥产品，且临床效果十分明显。
覆盆子的食用方法
作为水果的食用方法
覆盆子与一般水果一样，洗干净了就可以直接吃。最好是把它洗干净后用水泡个一刻钟，然后涮干净后就可以吃了，色味都要比桑葚要好的多！
作为药材的食用方法
覆盆子药用的食用方法，普通人可以将其以辅料形式添加到汤、粥中做成药膳；阳痿早泄、遗精滑精的人，可单用研末服，亦可与沙苑子、山茱萸、芡实、龙骨等补肾涩精药配伍；肝肾亏损，精血不足，目视昏花的人，可单用久服，亦可与桑椹子、枸杞子、怀生地等相配。
适合人群
覆盆子药用，主要适宜具有以下症状的人群，如肝亏虚、阳痿、遗精、不孕不育、小便频繁、视物不清等。但是肾虚火旺、小便短赤的朋友以及怀孕初期的妇女请慎重服用。
三、覆盆子对女性的功效有哪些
覆盆子对女性的功效有哪些
覆盆子对女性的功效有哪些，覆盆子是一种非常珍贵的水果，营养价值很高，尤其是针对美容这块，其味道酸甜，气味清香，下面就详细来了解一下，覆盆子对女性的功效有哪些。
覆盆子对女性的功效有哪些11、美容养颜
女人在日常生活中多吃一些覆盆子，能起到美容养颜的重要作用，因为覆盆子中不但含有丰富维生素，还含有多种氨基酸和一些天然果酸，以及多种矿物质，它能滋养性的肌肤，并能提高人体皮肤细胞活性，能让女人的皮肤变得爽滑细嫩而红润，能让提高女性皮肤健康水平的同时改善女人肤质。
2、增强身体抗病能力
增强身体抗病能力，提高身体素质，也是覆盆子对女人身体的重要功效，因为它含有的维生素c和果糖等物质在被人体吸收后，能促进人体内免疫细胞再生，也能增强女人体内抗体的活性可增强女人自身免疫力，这种情况下女人身体的抗病能力就会随之增强。
3、促进消化
生活中很多女人都患有消化不良或食少腹胀的毛病，而在出现这些不良症状以后，他们多吃一些覆盆子就能让症状好转，因为覆盆子中含有的`果酸和膳食纤维能促进消化液分泌，也能加快肠胃蠕动，它能开胃消食，也能提高人力消化功能，会让女人肠胃健康水平明显提高。
4、减肥瘦身
覆盆子是一种低脂低热量的健康食材，它能加快人体内多余脂肪燃烧和代谢，从防止身体内的脂肪转化成糖分和热量，经常使用能防止体重增加，也能让人类过高的体重慢慢降下来，会让人类身材变得越来越苗条，坚持食用覆盆子减肥瘦的功效特别明显，平时它特别适合那些想保持身材的女人食用。
覆盆子对女性的功效有哪些21、覆盆子的作用与功效
覆盆子含有丰富的茶多酚，具有收敛作用能有效的舒缓经期带来的疼痛，喉咙痛，口疮疼痛和牙周痛，专家表示，产妇从孕期36周开始，饮用覆盆子的茶水可以有效的调整子宫肌肉的松紧度，增加骨盆的力量，缩短产程，而且覆盆子茶还富含黄碱素，可以帮助产后子宫的恢复，提高乳汁质量，帮助女性助力分娩，暖宫去寒，产后恢复，日常调理，深受广大女性的喜爱。
覆盆子的功效与其品质是分不开的，一款高品质的覆盆子能让日常调养事半功倍。这个需要大家从覆盆子有无硫熏，颗粒大小是否均匀，所用覆盆子采摘期判断。
2、覆盆子的适宜人群
那么又有哪些人群适合食用覆盆子呢？例如普通女性，可以不拘四季皆宜饮用，中老年女性也可以作为日常饮品，孕妇36周后和哺乳期的女性均可食用，产前的女性在36周以后饮用覆盆子茶，在39周后可以增加用量，产后的女性可以和黑糖一起饮用，帮助子宫收缩复原，快速的排出毒素，痛经的女性在经期前一周食用，搭配黑糖一起喝效果更佳。
3、覆盆子的注意事项
在服用覆盆子茶的时候，不建议和其他的花茶一起服用，女性在服用覆盆子茶的时候不宜太浓，可搭配蛋糕，点心等一起食用，而且不建议砸怀孕前三个月喝，建议在怀孕36周后开始饮用，在服用期间如果出现稍微的头晕，恶心，干呕等不适感，均属正常现象，多饮用白开水即可，一旦出现不良现象，应立即停药就医。
通过以上对覆盆子的介绍，大家是不会恍然大悟，原来覆盆子有这么多的功效，但是在服用覆盆子的时候，一定要注意用量跟时间，切勿引起不良的身体反应。
