人流后食谱1-7天食谱
人流后食谱1-7天食谱，孕妇都是需要特别被照顾的，因为孕妇在生活中一不小心就会出意外，影响到孕妇和宝宝的健康和生命安全，不过可能会因为各种原因孕妈妈选择流产，下面是人流后食谱1-7天食谱。
人流后食谱1-7天食谱1流产餐第1天食谱：
早餐：营养粥，煮鸡蛋
午餐：猪肝汤，薏仁饭，清炒菠菜
晚餐：枸杞鱼汤、五谷饭，清炒大白菜
流产餐第2天食谱：
早餐：营养粥，煮鸡蛋
午餐：山药猪肝汤，五谷饭，青菜
晚餐：当归鱼汤，黑米饭，豆芽
流产餐第3天食谱：
早餐：补血汤，煮鸡蛋
午餐：山药大骨汤，糙米饭，素炒娃娃菜
晚餐：鱼汤，薏仁饭，小白菜
流产餐第4天食谱：
早餐：补血糖水，煮鸡蛋
午餐：竹笋炒猪肝，黑米饭，冬瓜丸子汤
晚餐：首乌鱼汤，糙米饭，绿豆芽
流产餐第5天食谱：
早餐：补血粥，煮鸡蛋
午餐：莲子炒猪心，薏仁饭，菠菜猪肝汤
晚餐：干贝鱼汤，黑米饭，红烧冬瓜
流产餐第6天食谱：
早餐：营养粥，煮鸡蛋
午餐：猪心汤，五谷饭，焖海带
晚餐：香菇鱼汤，糙米饭，小白菜
流产餐第7天食谱：
早餐：海带粥或大米粥，煮鸡蛋
午餐：豆瓣鲤鱼，二米饭，焖南瓜
晚餐：肚片汤，薏仁饭，滑炒猪肝
人流后食谱1-7天食谱2第一周饮食安排
早餐前空腹：生化汤100CC
早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
10点：红豆汤一碗。
午餐前空腹：生化汤100CC
午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
3点：糯米粥一碗。
晚餐前空腹：生化汤100CC
晚餐：素炖品一碗。
晚上点心：红豆汤一碗。
第二周饮食安排
早餐：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。
10点：红豆汤1碗。
午餐：麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。
3点：油饭一碗。
晚餐：鱼汤一碗、杜仲粉一钱，素炖品一碗、杜仲粉一钱。
晚上点心：红豆汤一碗。
第三、四周饮食安排
早餐：麻油鸡一碗、糯米粥一碗、薏仁饭一碗、水果一份。
10点：红豆汤一碗。
午餐：麻油鸡一碗、蔬菜一碗，水果一份。
3点：花生猪蹄或素炖品一碗。
晚餐：鱼汤或素炖品一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗。
晚上点心：香菇糯米饭一碗。
剖腹产月子餐食谱
产前一周准备期饮食建议
早上点心：养肝汤。
午餐：胡萝卜粥。
下午点心：养肝汤。
晚餐前空腹：生化汤。
晚餐：胡萝卜粥。
晚上点心：养肝汤。
产后1-3天排毒与修复月子餐食谱
起床后空腹：生化汤。
早餐：红豆汤、海带粥、胡萝卜粥。
午餐前空腹：生化汤。
午餐：四神粥、四神猪肝、素炖品。
晚餐前空腹：生化汤。
晚餐：四神粥、四神猪肝、素炖品。
加餐前：生化汤。
晚上点心：红豆汤。
全天饮料：养肝汤、坐月子妇宝饮料。
产后4-7天排毒与修复月子餐食谱
起床后空腹：生化汤。
早餐：麻油猪肝、薏仁米饭。
加餐前：生化汤。
早上点心：红豆汤、麻油猪心。
午餐前空腹：生化汤。
午餐：麻油猪肝、海带汤、薏仁米饭。
加餐前：生化汤。
下午点心：甜糯米粥、麻油猪心半份。
晚餐前空腹：生化汤。
晚餐：甜糯米粥、清蒸鲈鱼或鲜鱼汤、素炖品。
加餐前：生化汤。
晚上点心：红豆汤。
全天饮料：养肝汤、坐月子妇宝饮料。
人流后食谱1-7天食谱3流产后一周的食谱大全
1、参芪老母鸡汤。具有益气补血效果。适用于子宫的调补。
2、鸡丝阿胶汤。阿胶为补血之佳品，尤为适合出血而兼见阴虚、血虚证者。阿胶既能补血，又能滋阴，流产后吃阿胶是非常好的.。
3、大枣黑木耳汤。具有补益气血，十分适用于妇女贫血，流产后子宫的保养。
4、乳鸽枸杞汤：具有益气、补血、理虚效果。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
流产后的其它注意事项
1、要多休息，最好能够卧床休息一周。
2、不能沾凉水，不能劳累，半个月内不能进行体力劳动。
3、多喝红糖水，吃比较容易消化的食物，一定要加强营养。
4、30天或是45天内不能够过性生活。
5、半年内不能考虑生育。
