1.鸡汤，鸡汤是很补气的，里面可以放点陈皮。
2.羊汤，里面放截甘蔗，切成小块放进去，能去除羊肉的燥肉，另外喝时加白胡椒粉，可以帮助我们更好的消化肉类食物。
3.牛肉汤，补血。也是喝时加点白胡椒粉。
冬天想要进补身体，有哪些滋补的养生汤？
冬瓜丸子汤
食材：冬瓜一百二十克，瘦肉五十克，生姜半块，食用盐适量，香油适量
步骤：
将冬瓜洗净去皮，去籽，切片备用，将生姜洗净，一半切丝，一半切末，肉剁成肉末，放入姜末，然后搅拌均匀知道打上劲儿。
起锅，放入适量的纯净水，放入姜丝，然后将肉馅做成肉丸，放入锅中煮熟，然后倒入冬瓜皮，煮熟，再放入香油和食用盐来调味，然后就可以食用了。
冬瓜丸子汤可以改善脂质代谢，辅助治疗糖尿病和酒精性脂肪肝。
牡蛎萝卜汤
食材：牡蛎肉，白萝卜二百五十克，姜丝五克，食用盐适量，食用油适量
步骤：
准备好所有的食材，并洗净，然后将白萝卜去根须，切丝备用，起锅，在锅中放入适量的纯净水，然后倒入白萝卜煮到九成熟，然后放入牡蛎肉，姜丝，煮到白萝卜丝熟透，再放入橄榄油和食用盐来调味即可
牡蛎萝卜汤可以补充蛋白质，预防周围神经的病变。
鲫鱼汤
食材：白术十克，鲫鱼一百克，大米四十克，食用盐适量
步骤：
准备好所有的食材并洗净，将白术洗净，用水煎汁一百二十毫升，然后将鲫鱼肉和大米一起熬粥，熬好之后倒入白术汁混合，再放入适量的食用盐调味就可以。
鲫鱼汤可以明目安神，补钙益气，具有提神醒脑，提高记忆力的作用。
