大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于橄榄菜毛豆窍门的问题，于是小编就整理了3个相关介绍橄榄菜毛豆窍门的解答，让我们一起看看吧。
爆炒橄榄菜怎么做好吃？
材料:四季豆，猪肉馅，橄榄菜，色拉油，蒜，食盐，蚝油
做法:四季豆摘净，橄榄菜提前泡软，四季豆切成1厘米长小段，泡好的橄榄菜块大可切几刀，锅里水煮开，放入四季豆，加少许盐或油，煮开2-3分钟，捞出冲冷水后，沥水备用，炒锅中留少许油，将肉馅炒熟，肉馅也可先腌渍一下，将炒熟的肉馅盛出，用炒锅中剩余的油来炒四季豆，加入橄榄菜，盐，蚝油调味，加入炒好的肉馅，蒜片，翻炒出锅。
1、食材：四季豆300g、干橄榄菜100g、辣椒适量、食用油适量、食盐适量、鸡精适量。
2、豆角洗干净切，豆角择掉筋，处理干净后，切成1厘米左右大小的均匀的小丁；干橄榄菜事先用温水浸泡，捞出备用。
1、材料：豆腐干1块、橄榄菜50克、花生油1勺、精盐1小勺、味极鲜1勺、葱1颗、蒜1颗、红椒1个。
2、豆腐干切成条。
3、红椒切丝。
4、锅热油，爆香葱蒜。

5、放入豆腐干小火煎一下。
· 首先处理橄榄菜，一定不要用刀切，刀切特别容易有锈，用手撕，炒出来才好吃哦！
2· 然后把葱花，蒜，红辣椒准备好，这些材料大家随意，喜欢吃辣的可以多放辣椒，超级下饭的！
3· 锅里倒入油
4· 油热放入葱，蒜，红辣椒爆香
5· 然后倒入撕好的橄榄菜反炒
食材用料
芸豆适量，冬笋适量，香菇少许，橄榄菜适量，食盐适量，蒜少许，食用油适量
做法步骤：
1，芸豆洗净斜切丝，香菇切片、冬笋切丝
2，蒜蓉爆香，放入香菇翻炒，同时放入橄榄菜炒熟
3，放入芸豆丝和冬笋丝翻炒
4，待食材快熟时，放入盐调味，翻炒几下即可出锅
准备材料：土豆，橄榄菜，蚝油，食用水，葱，酱油，糖，盐，油。
一、第一步将用菜刀将土豆切好，葱也切好，留着备用。
二、锅要无水，预热，放入油，倒入土豆，不停的翻炒，加入盐和糖。
三、倒入水，拿盖子盖住焖一下(为了保证土豆软熟)，期间要注意锅内情况，焖5分钟。
四、放酱油，小火，不断翻炒，放蚝油1勺，不停的进行翻炒，炒至均匀。
补充钾和镁最好的食物有哪些？
含镁食物谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面，燕麦，通心粉，烤马铃薯；豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐；蔬菜如冬菜、苋菜、辣椒、蘑菇；水果如杨桃、桂圆、核桃仁等。富含钾的有苋菜、菠菜、甘薯、土豆、荸荠、慈菇、香菇、冬菇、蘑菇、豌豆、蚕豆和毛豆等蔬菜；香蕉、鲜枣、柑橘及橄榄等水果。
绿通都有哪些品种？
绿通是指在国家允许条件下，免交税、免征关税的通道，用于进口医疗器械、药品等商品。根据中国政策规定，绿通品种包括了医用口罩、医用防护服、红外测温仪、快速检测试剂、呼吸机等诊断和治疗用品，以及用于防护和消毒的酒精、洗手液等商品。这些产品在疫情期间尤为重要，通过绿通进口可以加快商品通关速度，保障疫情期间医疗物资的及时供应，保障国家医疗系统的运行。
绿通一般是指鲜活农产品运输“绿色通道”政策，以下是部分绿通品种：
蔬菜类：大白菜、普通白菜（油菜、小青菜）、菜薹、菜花、芥蓝、西兰花、结球甘蓝、萝卜、胡萝卜、芜菁、芹菜、菠菜、莴笋、生菜、空心菜、香菜、茼蒿、茴香、苋菜、木耳菜、洋葱、大葱、香葱、蒜苗、蒜苔、韭菜、大蒜、生姜、茄子、青椒、辣椒、西红柿、扁豆、荚豆、豇豆、豌豆、四季豆、毛豆、蚕豆、豆芽、豌豆苗、四棱豆、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西葫芦、苦瓜、南瓜、佛手瓜、蛇瓜、节瓜、瓠瓜、莲藕、荸荠、水芹、茭白、平菇、原菇、金针菇、滑菇、蘑菇、木耳（不含干木耳）、竹笋、芦笋、金针菜（黄花菜）、香椿。
水果类：苹果、梨、海棠、山楂、桃、李、杏、杨梅、樱桃、葡萄、提子、草莓、猕猴桃、石榴、桑葚、橙、桔、柑、柚、柠檬、香蕉、菠萝、龙眼、荔枝、橄榄、枇杷、椰子、芒果、杨桃、木瓜、火龙果、番石榴、莲雾、枣、柿子、无花果、西瓜、甜瓜、哈密瓜、香瓜、伊丽莎白瓜、华莱士瓜。
水产品类：鱼类、虾类、贝类、蟹类、海带、紫菜、海蜇、海参。
畜禽类：猪、牛、羊、马、驴（骡）、鸡、鸭、鹅、家兔、食用蛙类。
不同地区的绿通品种可能会有所差异，建议在运输前详细了解当地的政策规定。
到此，以上就是小编对于橄榄菜毛豆窍门的问题就介绍到这了，希望介绍关于橄榄菜毛豆窍门的3点解答对大家有用。