桃子的营养价值很高，人们食用它，给身体带来很大的好处。
桃树有什么用途？
其实桃树有好几种用途吧。桃花开时可以欣赏，粉红粉红中带点幽香可以令人心旷神怡。可以产桃胶，据说桃胶还能补充营养，美容养颜。可以结桃子，桃子的美味也很不错。桃树呢可以打制成一些小玩具之类的。民间有说法桃木能僻邪，所以市面上有桃木梳子，桃木剑等之类的制品。
经常吃桃子对身体有什么好处？
经常吃桃子可以改善便秘。还能补充人体各种营养，促进人体免疫调节，有利于提高免疫力。桃子含有一定量的铁。经常吃桃子也可以防止缺铁性贫血的发生。桃子含有很高的营养价值。桃子富含维生素和矿物质，以及膳食纤维和胡萝卜素，具有益气补血的功效。
桃有哪些营养价值？
营养价值：
桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。
功效：
生津；润肠；活血；消积。主治瘀血血闭，腹内积块，杀小虫，止咳逆上气，消心下坚硬，除卒暴出血，通月经，止心腹痛，治血洁、血秘、血燥，通润大便，破瘀血，杀三虫。
桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。
桃子，性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
