大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于凉拌黄豆芹菜窍门的问题,于是小编就整理了6个相关介绍凉拌黄豆芹菜窍门的解答,让我们一起看看吧。
芹菜拌黄豆是怎么做的?
答:芹菜拌黄豆的做法是:芹菜去除叶子洗干净切成小段放入开水焯一,两分钟,捞出过凉后控开水分,黄豆泡发半天下开水锅中煮熟捞出,放入芹菜中加盐,鸡精,蚝油,芝麻,切碎的小米辣,锅中油烧热淋在芹菜上拌匀即可
黑豆黄豆拌芹怎么做?
1.准备好食材:黄豆,黑豆,胡萝卜,芹菜,柠檬, 糖, 酱油, 盐等各种食材。
2.首先将黑豆和黄豆清洗后放到高压锅里压20分钟后备用
3.胡萝卜去皮,芹菜去叶之后再将胡萝卜和芹菜切丁后分别焯水备用。
4.将黑豆黄豆捞出,放入芹菜和胡萝卜,放入柠檬 糖 酱油 盐 调味搅拌均匀即可。
黄豆配菜做法?
主料:芹菜1小把,黄豆一小碗
辅料: 味极鲜2勺
调料: 醋适量,芝麻油1勺,糖1勺
做法:
步骤1黄豆用水泡六小时左右泡发。
步骤2锅中加水烧开倒入泡好的黄豆煮熟。
步骤3黄豆煮好后捞出凉拌水分备用。
步骤4准备好调料味极鲜,糖,盐,醋,芝麻油。
步骤5将所以的调料倒入黄豆中搅拌均匀腌制两小时入味(夏天最好密封好放入冰箱冷藏腌制)。
步骤6芹菜丁切成丁。
芹菜黄豆做法是什么?
黄豆能和芹菜可以在一起吃,例如芹菜拌黄豆花生米。芹菜拌黄豆花生米的制作方法如下:主料:芹菜300克辅料:食用盐适量、花生适量、黄豆适量、生抽酱油适量、醋适量、芝麻油适量步骤一、芹菜用清水洗净后备用。
步骤二、黄豆用清水浸泡8小时。
步骤三、芹菜用沸水焯20秒钟后捞出。
步骤四、芹菜捞出后切成小段。
步骤五、花生米和黄豆用沸水煮20分钟后捞出备用。
步骤六、把黄豆、花生米和芹菜段放在一起。
步骤七、淋上适量的生抽酱油、醋、食用盐和芝麻油搅拌均匀。
步骤八、制作完成。
黄豆芹菜卤汁做法?
主料:黄豆50克,芹菜1颗
辅料:花生油适量,精盐半勺
步骤1.干黄豆前一晚泡发
步骤2.放锅里煮10分钟捞出
步骤3.芹菜切好备用
步骤4.锅里放油倒入黄豆,炒两分钟
步骤5.放下芹菜,翻炒
步骤6.加入半勺盐翻炒均匀盛出
减脂餐中如何制作黄豆花生拌芹菜?
减脂餐中如何制作黄豆花生拌芹菜呢?
首先黄豆是重要的优质蛋白质来源,建议每个人每天黄豆或者相当量的豆制品摄入量是30~50g。
花生是一种常见的补品,花生中含有非常多营养物质,但是炒制花生吃多了容易上火,平时吃一定要适量。
花生可以扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气,它能够增强记忆力、抗老化以及延缓脑功能衰退、滋润皮肤。
减脂餐黄豆花生拌芹菜这里有2个方法可供参考
一·
黄豆50g
花生30g
芹菜100g
蒸鱼豉油5g
1 芹菜摘去叶子洗净
2 准备适量花生米
3 黄豆是前一晚提前泡的
4 锅中加水,把芹菜放进去加盐、油淖一下
5 再把花生和黄豆煮熟、凉透
6 沥干水分切寸断
7 把酱油、醋、盐、香油调成料汁
8 然后把花生米、黄豆、芹菜放在一起
9 浇上料汁
10 健康美味的芹菜拌
即然是减脂就要花生黄豆少放,因为花生和黄豆含油脂高,要多放芹菜。先把黄豆加水煮十分钟后加入花生,加适量盐煮熟出锅用冷水冲凉。锅中加水烧开,加适量盐放入一勺油,倒入切好芹菜烧开一分钟出锅,用冷水冲凉。用个大碗下蒜未20克,生抽5克,辣鲜露5克陈醋5克,香油5克味精3克,白糖1克,盐2克。倒入加工好黄豆花生和芹菜拌匀,喜欢吃辣的加点炸好油辣子。最后加5克花椒油。
到此,以上就是小编对于凉拌黄豆芹菜窍门的问题就介绍到这了,希望介绍关于凉拌黄豆芹菜窍门的6点解答对大家有用。