膳食原则要根据疾病、病情来决定,不同病的膳食原则肯定也不大不相同,例如肠道类疾病,可能需要流食、易消化的食物为主,病情严重者,甚至流食也要禁止;如果是化疗患者,饮食则要清淡,忌油腻辛辣等,同时侧重蛋白质的摄入。。。
所以,不同疾病的膳食原则也不同,总的来说都要做到卫生干净,忌油腻辛辣等刺激性食物,其他的谨听医嘱,多和医生沟通。
怎样辩证选用食物及食疗方
开食疗方很简单,只要你弄清食物的性味,学会体质辩证,清楚了解人体的九种体质的特征,就能容易的对不同人群的疾病准确开出食疗方。
平和体质??气虚体质??阳虚体质
阴虚体质???痰湿体质??湿热体质
血瘀体质?气郁体质?特禀体质
在日常饮食中,结合个人具体的体质类型,选择适宜的饮食,科学搭配,使食物真正发挥其营养价值和医疗作用,调节人体机能。食物对人体的营养作用,还表现在各种食物对人体脏腑、经络、部位的选择性上,也就是通常所说的归经,不同的饮食,归经不同。所以要针对性地选择适宜的饮食,以尽可能地发挥食物对人体的营养作用。
许多食物即药物,它们之间没有绝对的分界线,古代医学家将中药的四性,五味,归经理论运用到食物上,认为每种食物也具有四性,五味,归经。
“四性”又称为四气,即寒、热、温、凉。寒和凉的食物能起清热、泻火、解毒的作用,如在炎热的夏季选用菊花茶,绿豆汤,荷叶粥等,可清热解暑,生津止渴第第。温和热的食物能起温中除寒的作用,如严冬季节选用姜、葱、蒜以及狗肉、羊肉等等,能除寒助阳,健脾和胃,补虚等等。食物除“四性”外,还有性质平和的食物,如谷类的米、麦、及豆类等等。
常见食物性味
性平:大白菜、木耳、甲鱼、黄豆、猪肉、大枣、胡萝卜、桂圆、山楂、李子、蚕豆、蜂蜜、鲫鱼、鲤鱼、莲子、葡萄、苹果、山药、花生、马铃薯、豆角、黑豆等
性凉:芒果、菠菜、丝瓜、冬瓜、绿豆、萝卜、草莓、田鸡、豆腐、梨、葫芦、茭白、苋菜、生菜、茄子、芹菜、黄瓜、黄豆牙等。
性寒:苦瓜、榨菜、莲藕、笋、柿子、螃蟹、香蕉、猕猴桃、紫菜、西瓜等。
性温:鸡肉、羊肉、葱、茴香、生姜、桃子、橘子、橙子、荔枝、鳝鱼、木瓜、南瓜、金橘、樱桃、石榴、韭菜、洋葱、海参等。
性热:狗肉、肉桂、胡椒等。
再了解清楚各种食物的主要功效,你也可以成为食疗专家。举个例子:如果你知道冬瓜的主要功效是利水,消痰,清热,消肿,解毒,而当你看到一个体形肥胖,腹部肥满松软,面部皮肤油脂较多,多汗且黏,胸闷,痰多,喜吃肥甘甜黏,面色黄而暗,,眼泡微浮,容易困倦,小便不多或微混,大便正常或不安,舌体胖大,舌苔白腻。你就基本可判断他为“痰湿体质”。如果你觉得以上内容太多太难记,那再教你个要素提练法,一般记住四点即可:身体沉重,腹部肥满松软,额头油脂分泌多,上眼睑比别人肿。
你此时就可建议他吃冬瓜、冬瓜味甘淡,性微寒。功能清热利水,消肿解毒,生津除烦。因其含糖量低,水份含量高,能利水消肿,去掉堆积体脂,对糖尿病,冠心病,动脉硬化,高血压及肥胖病患者有良好的治疗作用。冬瓜中含钠量较低,是肾病,浮肿病人理想的蔬菜。
“痰湿体质”饮食应以清淡为主,多吃健脾利湿、化痰祛湿的食物,如海带、冬瓜、白萝卜、洋葱、薏苡仁、赤小豆、紫菜、白果等,少吃肥肉及甜、黏、油腻的食物、少饮饮料、酒类之品,每餐不宜过饱,有意思地控制吃饭速度。再要他注意一下起居环境,精神与运动调整,那你这张食疗方就算完成了。归纳起来也就三大点:食物性味,辨清体质,起居、运动、精神调整建议。这种拿来主义的东西只要用点心思去记谁都能成为食疗专家。