减肥时间太长了
用料武昌鱼一条葱1段姜4-5片干辣椒2个八角2个食用油适量酱油2勺香醋1勺老抽2勺盐适量料酒2勺十三香1勺面粉适量花椒适量香菜3根做法步骤1、武昌鱼干净，清理我们的角落。
2.把刀两面切开，用漆酒腌制十分钟，去除腥味。
3.鱼腌好后，两面拍一层薄薄的面粉。
4.在热油中煎鱼。
5.煎至两面金黄，取出待用。
6.锅洗净，放入新油，放入葱、姜、干辣椒、八角炒香。
7.把鱼放进去煮一点醋去腥。
8、加入生抽、老抽、十三香上色。
9、倒入适量的水，加入盐，大火烧开，中小火慢慢烧。
10.边烧边把汤浇在鱼上。
11.汤收了就差不多可以出锅了。放入切好的香菜，放入盘中！盐是根据个人口味增加的。
武昌鱼的营养功效
武昌鱼性温味甜；具有补虚、健脾、养血、祛风健胃的功效；可预防贫血、低血糖、高血压、动脉硬化。
1.开胃健脾
武昌鱼有调理脾胃、增进食欲、健脾开胃的功效。同时也有利于人体对营养物质的吸收。
2.预防动脉硬化
武昌鱼含高蛋白、低胆固醇，常吃可预防贫血、低血糖、高血压、动脉硬化。
