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紫甘蓝是一种营养丰富的食物,可以生吃,也可以炒着吃。有一种特殊的香气和风味,生白菜更能保留紫甘蓝的营养。
今天给大家分享一下凉拌紫甘蓝的做法,食材口感更好。来看看是怎么做的吧!
详情请见我们的操作:
准备半颗紫甘蓝,先去掉里面的硬核,然后切成细丝,放入盆中,倒入适量的水,用手抓一下,沥干水分,放入盘中备用。
准备几根小葱,切成小块,放在小锅里。将几个大蒜压平,切成蒜末,将三个小米椒切成辣椒圈,和蒜末一起放入锅中。
准备一个拌菜盆,倒入蒜末和胡椒粉,加入盐2g、白糖8g、白醋5g、生抽5g、香油3g、红油3g,用筷子搅拌使所有调料融化。
倒入紫甘蓝,在锅中搅拌均匀,使食材和调料充分融合,然后倒入小葱,再次在锅中搅拌均匀,装盘即可。
好了,这道脆爽的紫甘蓝拌小葱就做好了。
使用以下配料和调味料:
配料:紫甘蓝、小葱、大蒜、小米椒。
调料:盐、糖、白醋、酱油、香油、红油。
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