北京早餐有什么(北京西式早餐)

谁知道北京好吃又便宜的西餐厅啊1马克西姆餐厅豪华正宗法国菜崇文门西街2号崇文门宾馆二楼100062651219922麦尼姆斯餐厅中档法式料理崇文门西街2号100062651227113莫斯科餐厅正宗俄罗斯西餐北京展览馆西直门外1000446...

谁知道北京好吃又便宜的西餐厅啊

1马克西姆餐厅豪华正宗法国菜崇文门西街2号崇文门宾馆二楼10006265121992

北京早餐有什么(北京西式早餐)

2 麦尼姆斯餐厅中档法式料理崇文门西街2号10006265122711

3 莫斯科餐厅正宗俄罗斯西餐北京展览馆西直门外10004468316677-4334

4韩国Koriya餐厅正宗韩国风味恒基广场地下2层10000565182324

5 泰姬大厦印度餐厅印度风味朝阳区建国门外大街1号国贸中心西楼一层10000465055866

6 昌泰源泰式餐厅泰式风味丰台区方庄东路8号10007867601900

7亚洲之星新马银餐厅东南亚风味朝阳区东三环北路26号10002665825306

8 大和屋日本料理日式风味海淀区海淀路16号中关村宾馆一楼10008462565577-2119

九月山居酒屋日式风味朝阳区三元里北街8号10002764608094

10 海淀区紫竹园路29号香格里拉西村日本餐厅日式二楼10008168412211-2719

11 割烹白云日本料理日式风味东城区交道口后圆恩寺7号10000964034003

12 大本香西餐厅正宗俄罗斯菜朝阳区日坛北路17号10002065024013

13 朝阳区雅宝路8号伟美佳印度餐厅印度风味亚太大厦10002065139988-20188/20203

14 德川日本料理日式风味海淀区白石桥路27号1000816842866168428656

15 贝加尔俄罗斯西餐厅俄罗斯菜朝阳区东直门北中街2号10000764052380

16 巴西烧烤店巴西风味复兴门内大街46号1000316605695766081328

17 大地西餐厅俄式西城区西四南街44号10003466020738

18 北欧牛排馆朝阳区北三环东路皇家酒店内北欧风味10002864663388-3430

19 亚马逊西餐厅意式朝阳区亮马桥路48号10002764600726

20 东城区王府宾馆一楼罗马餐厅意式10000665128899-7492

21 金马特土耳其餐厅土耳其烧烤西城区民族饭店一层10003166014466-1856

22 博洛尼亚餐厅意大利风味东城区前门东大街3号首都大酒店20楼10000665129988-3688

23 朝阳区建国门外大街5号建中西餐厅法式风味建国饭店10002065002233-8039

24 鹅鸭西餐厅英式风格朝阳区朝阳公园西路碧湖居南路1号10002065381691

25 求是西餐厅,以俄罗斯风味为主,东城区金鱼胡同3号,10000465128833-5585

26 萨拉波餐厅韩式亮马河大厦裙楼二楼10000465906688-5118

27 朝阳区江泰路丽都假日酒店泰式餐厅泰式风味10001664376688-2899

28 路易斯安那餐厅美式风味东三环北路1号希尔顿酒店10002764662288-7420

29 德国餐厅德式王府井饭店金鱼胡同8号地下二楼10000665128899-7410

30 德州牛排馆美式墨西哥风味朝阳区机场路假日酒店一楼10000464376688-1849

麻烦推荐个北京的西餐厅要又好又便宜

1美心餐厅

豪华正宗法式美食,崇文门西街2号崇文门宾馆二楼10006265121992

2曼尼姆斯餐厅

中档法餐崇文门西街2号10006265122711

3莫斯科餐厅

正宗俄罗斯西餐北京展览馆西直门外10004468316677-4334

4韩国高雅餐厅

正宗韩国风味恒基地产商场地下二楼10000565182324

5泰姬塔印度餐厅

印度风味朝阳区建国门外大街1号国贸中心西楼一层10000465055866

6昌泰源泰国餐厅

泰式风味丰台区方庄东路8号10007867601900

7亚洲之星新马来西亚餐厅

东南亚风味朝阳市东三环北路26号10002665825306

8 大和屋日本料理

日式风味海淀区海淀路16号中关村宾馆1楼10008462565577-2119

九月山居酒屋

日式风味朝阳区三元里北街8号10002764608094

西村10 家日本餐厅

日式风味海淀区紫竹院路29号香格里拉二楼10008168412211-2719

11 割烹白云日本料理

日本风味东城区交道口后圆恩寺7号10000964034003

12 大本香西餐厅

正宗俄罗斯菜朝阳区日坛北路17号10002065024013

13. 美味的印度餐厅

朝阳区雅宝路8号亚太大厦印度风味10002065139988-20188/20203

14德川日本料理

日式风味海淀区白石桥路27号1000816842866168428656

15 贝加尔湖俄西餐厅

俄罗斯菜朝阳区东直门北中街2号10000764052380

16 巴西烧烤

复兴门内大街46号巴西风味1000316605695766081328

17 大地西餐厅

俄罗斯风味西城区西四南街44号10003466020738

18 北欧牛排馆

朝阳区北三环东路北欧风味皇家酒店10002864663388-3430

19 亚马逊西餐厅

意大利风味朝阳区亮马桥路48号10002764600726

20 家罗马餐厅

东城区王府宾馆一楼意式风格10000665128899-7492

21 金玛特土耳其餐厅

西城区民族饭店一楼土耳其烧烤10003166014466-1856

22波洛尼亚餐厅

意大利风味东城区前门东大街3号首都大酒店20楼10000665129988-3688

23座建设中西餐厅

朝阳区建国门外大街5号法式风味建国饭店10002065002233-8039

24鹅鸭西餐厅

英国风味朝阳区朝阳公园西路碧湖居南路1号10002065381691

25求是西餐厅

以俄罗斯风情为主东城区金鱼胡同3号10000465128833-5585

26Sarabol餐厅

韩式亮马河大厦裙楼二楼10000465906688-5118

附近有什么可以吃北京当地早餐的早餐店,吃

西式早餐怎么做

1. 烤牛肉+牛奶+苏打饼干=无需求助的早餐

牛肉:2小块

牛奶:250ml(加热后饮用)

苏打饼干:50克(提供能量)

营养成分分析:这份早餐的热量为350大卡,大约是成年女性全天所需能量的1/4。它含有15克蛋白质、15克脂肪和35克碳水化合物。它还含有生理需要所需的无机盐。和钙。

综合评价:这个组合的突出特点就是方便,几乎不需要额外的处理,非常适合忙碌的上班族。虽然都是即食的,但是营养比例却非常合适。当然,对牛奶过敏的人要小心。不要让快速的胃肠道反应让您感到尴尬。你不妨改喝温酸奶或豆浆。

2.豆浆+蛋白粉+火腿面包=增加能量

豆浆:250毫升(也可以选择热豆浆)

蛋白粉:1勺(约10克)

火腿面包:1个(切片面包或者火腿三明治也是不错的选择)

营养成分分析:这份早餐含能量300大卡,蛋白质25克,脂肪10克,碳水化合物27克。它还含有植物雌激素。

综合评价:如果早上你会面临精神和体力的双重负荷,不妨在早餐中加入蛋白粉,这样会让人特别有活力。

3.番茄鸡蛋汤+烤面包片+炸香肠=打起精神

番茄鸡蛋汤:1碗

烤面包片:2片(可搭配果酱或奶酪)

炸香肠:1根

营养成分分析:这份早餐含能量450大卡,蛋白质15克,脂肪15克,碳水化合物50克。它还含有抗衰老番茄红素。

综合评价:很多人早上时段工作效率低下,总是一副没有睡醒的样子,需要一顿提神的早餐。番茄鸡蛋汤的酸味很浓,再加上烧焦的面包和炸香肠的焦香,绝对能把它带下去。所有五种感官都被唤醒。

4、菜豆腐汤+蒸红薯+泡菜=补水润肠

这三样东西的制作很家常,并不复杂。可以买现成的泡菜,但一次不要吃太多,以免摄入过多的盐。

营养成分分析:这份早餐含能量300大卡,蛋白质150克,脂肪5克,碳水化合物50克。它还含有适量的钠和维生素。

综合评价:这是一份低脂早餐。清淡的豆腐和蔬菜汤可以补充夜间身体流失的水分。蒸红薯是主要能量来源,还能促进肠道正常蠕动。小泡菜是用来控制红薯吃的。过后就酸了。

5.芝麻汤圆+红糖蒸糕+炒瓜条=杂粮的魅力

超市有多种谷物产品可以作为早餐食材,也可以购买一些生的配菜。早上只要烧开水,煮几个汤圆,加热,做成糕点就可以了。

营养成分分析:能量350大卡,脂肪5克,蛋白质10克,碳水化合物65克(其中单糖10克)还含有人体所需的维生素和矿物质。

综合评价:一份芝麻、糯米、玉米面等杂粮的早餐无疑是非常有营养的。虽然脂肪比例略低,但不用担心很快就会感到饥饿,因为糯性食品和粗粮可以延缓胃肠吸收,让这顿早餐的饱腹感更持久。

6、茶+包子=晚起

一杯热淡茶,几个包子,简单却极其方便。

营养成分分析:这份早餐的能量为150大卡,蛋白质5克,脂肪5克,碳水化合物20克(其中单糖5克)。

综合评价:习惯晚起的人起床后也需要少量进食。一杯茶的作用就是暖胃。几个小面包提供的少量能量不会影响后面午餐的食欲,并且可以补充空虚的感觉。让午餐更加轻松。

7、煮玉米+蛋花+胡萝卜丝粥=口气清新

玉米提前煮好,早上用微波炉加热。将胡萝卜丝炒入粥中。煮熟后,放入鸡蛋片,加盐调味。

营养成分分析:这份早餐含能量300大卡,蛋白质18克,脂肪8克,碳水化合物40克。它还富含维生素,尤其是维生素A,具有抗辐射作用。

综合评价:如果从事与人交往的工作,早餐后应保持口气清新。啃着玉米,喝上几口淡咸稀的粥,可以让人由内而外的神清气爽。

8.汤+蔬菜沙拉+扬州米饭=平静爽朗

做汤是女人的拿手好戏,蔬菜沙拉的食材也可以因地制宜。不过,扬州炒饭大概需要一些虾、火腿、胡萝卜,还有一锅好米饭。

营养价值分析:这个早餐的能量应该在500大卡左右,而且营养全面,尤其是浓汤提供的游离氨基酸等鲜味物质,可以充分刺激胃酸分泌,激起强烈的食欲。食欲。

综合评价:总会有不那么匆忙的日子。早上,计划在乡村野餐时,准备一份简单的早餐。那么就按照这个方法,只是盐和味精不要加太多,以免出门后异常口渴。

9.煎蛋+奶酪熏鱼三明治+鲜橙汁=西风向东传播

如果使用不粘锅,可以减少煎鸡蛋的油量。奶酪和熏鱼一般都要在外面买,但可以选择汇源100%橙汁。

营养成分分析:这份早餐含能量370大卡,蛋白质25克,脂肪15克,碳水化合物35克。它还富含维生素C。

综合评价:阳光明媚的早晨,准备一份西式早餐,不妨尝试一下冷餐,充分领略食物带来的异国风味。用洋餐当中餐的好处是早餐营养充足、全面。

10、素肉馄饨+小笼包=释放能量

这份早餐可以提前购买。超市里有冷冻成品卖,早上加热一下就可以了。在你家附近的小吃店,他们独特的蔬菜和肉类馄饨和汤包可能值得经常光顾。

营养成分分析:这份早餐的能量为400大卡,蛋白质20克,脂肪25克,碳水化合物20克。它还可以提供肉类中所含的左旋肉碱,帮助脂肪代谢,为肌肉增添力量。

综合评价:这种早餐无疑脂肪含量较高,而脂肪的特点是消化吸收慢。如果你要度过一个忙碌的早晨,没有规律地吃午饭,不妨好好享受一下,为身体储存一些缓释的能量。

啊!我给大家介绍了这么多营养早餐。您可以制定自己的营养早餐清单,每天改变膳食计划,每天都有好心情!