虽然春天来了，但是随着寒潮一波接一波的袭来，很多朋友说的最多的就是“怎么这么冷”。怕冷有什么不好？
怕冷有什么不好？
中医认为怕冷的原因很多，最重要的原因是阳虚。阳和阴既对立又统一。只有共同成长，才能在人体内达到动态平衡，才能健康。如果体内的阴寒较强，阳气就会较弱，温热的身体力量也会较弱，就会出现怕冷的症状。
阳虚的原因有哪些？
阳虚的原因很多，有的是因为自身阳虚，先天阳气不足，也就是体质弱的人；还有很大一部分是后天调养缺失导致的阳虚。比如经常吃生冷的食物，可能会伤脾阳，进而伤肾阳。阳虚的原因是缺乏运动，夏天贪吃凉，等等。
阳虚和阴虚的症状是什么？
阳虚:畏寒、肢冷、神疲乏力、小便长等。
阴虚:潮热盗汗、皮肤干燥、小便短黄等。
怕冷应该用鹿茸肉桂补阳吗？
鹿茸有壮阳、益精血、强筋骨的作用，肉桂有温中散寒、理气止痛的作用。但是阳虚就会怕冷，怕冷不一定都是因为阳虚。中医古籍《张仪彤》中提到背寒有七种:阳虚、阴寒、内热、血瘀、中暑、痰湿、痈。除了阳虚，其他六种都是实证，所以并不是只有阳虚才会引起怕冷。
热水泡脚可以缓解手脚冰凉的症状？
对于局部血液循环不好的情况，可以通过泡脚来改善。泡脚时加入艾叶或生姜，可以帮助局部血液循环，对阳虚也有一定的滋补作用。泡脚后揉搓按摩涌泉穴和太溪穴，可以改善我们身体虚弱的症状。
泡脚的时候要注意泡脚的水的温度不要超过40摄氏度，不能被汗水浸泡。
还有哪些提高杨的方法？
背烤:早上8-10点晒太阳，晒背。
食疗:对于阳虚怕冷的患者，食疗以温补杨琪为主，当归、生姜、羊肉是很好的养生药膳。
转自|央视财经
