据新闻报道，从2011年开始，方便面在国内市场的销量已经连续5年下滑，知名品牌康师傅净利润更是暴跌60%以上。曾经，方便面是我们日常生活中的好朋友。宵夜要吃泡面，加班饿了就吃泡面，下午茶做泡面。但是现在，方便面的地位确实明显下降了。现在上班族和宵夜族吃的最多的就是外卖。
与外卖相比，方便面有这些优势:便宜，无论是碗装还是袋装的方便面，价格都比外卖便宜；更方便快捷，外卖需要时间等，比方便面加热水冲泡三分钟还快。携带更方便，手提袋里放两袋泡面，一晚上轻松应对加班。
在过去，大家一定对吃方便面的危害有很多了解，但边肖认为，只要适量食用，就不会有太大的副作用。那么，怎样吃方便面才能更健康呢？我们来看看这些小动作。
方便面这样吃更健康
1.方便面最好煮。
当你煮方便面的时候，你通常会在里面放你喜欢的蔬菜和鸡蛋。面里的食材比较多，味道也够。自然可以少放富含油盐的调料包，也更有营养。
2.吃面条，少喝汤。
方便面的调料包一般口味重，咸，油多。吃面的时候可以喝水或者其他饮料，没必要喝汤。
3、在吃方便面的同时，最好吃一些排毒吸脂的蔬果，这样更有利于身体健康。
1方便面+黄瓜:黄瓜能抑制碳水化合物转化为脂肪。
2方便面+萝卜:萝卜避免脂肪堆积在皮下。
3方便面+韭菜:韭菜促进肠道蠕动。
4方便面+冬瓜:冬瓜可以去除体内多余的脂肪。
⑤方便面+茄子:有科学研究指出，一顿正餐中，茄子可以起到防止脂肪吸收的作用。
6方便面+荷兰豆:荷兰豆可以加快人体的新陈代谢。
7方便面+芹菜:芹菜热量很低，多吃不怕胖。
4.最后一点:不要太经常吃方便面。
