家里从来不需要买酸奶。这是自制的，没有添加。很好吃，刷了。
?
很多人喜欢喝酸奶，因为喝酸奶对身体有好处。酸奶里有乳酸菌。喝酸奶可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收。很多女性朋友在减肥的时候都会选择喝酸奶，酸奶不仅可以滋养身体，还有助于排出体内毒素，让身体得到放松。但是外面买的酸奶添加剂很多，有些口感不好，还有很多口味。老实说，他们不太健康。自从学会了做酸奶，我对外面的酸奶就更挑剔了。
那天在办公室，同事问酸奶怎么做。我特别惊讶！酸奶不是特别简单吗？有牛奶，有菌粉，有机器。完全是零技术！于是同事说赶紧教我们，第二天带到单位。所有同事都夸我酸奶好喝，虽然是刷的。来说说我的做法吧。另外，我的酸奶从来不加糖。看完你就明白了，不加糖的酸奶好喝。
?
自制香蕉酸奶
“制造原材料”:
1升纯牛奶
1包酸奶酵母粉
2根香蕉
一点麦片
[方法]:
?
1.烧开一壶水，倒入制作酸奶的机器内胆，浸泡2分钟消毒，同时加一双消毒的筷子，倒掉水，让内胆自然晾干或晾干。
?
2.将牛奶倒入内胆。
?
3.将菌粉加入牛奶中，用消过毒的筷子或消过毒的搅拌勺搅拌均匀。
?
4.将内胆放回酸奶机，盖上盖子，选择电源按钮打开，就会显示8小时产量。生产完成后，我的机器会自动切换到制冷功能。如果你的没有这个功能，你必须自己计算生产时间。
?
5.等完成后，可以看到酸奶是刷过的状态，特别顺滑。
?
6.取自制酸奶200克，香蕉去皮，切成小块，将酸奶香蕉全部加入烹饪杯中。使用烹饪棒使它变得精致。
?
7.加入适量的麦片食用。
?
[注意事项]:
1.除了香蕉，还可以加入芒果。个人觉得这两种水果味道最好。
2.根据你的喜好，麦片也可以不要。
3.建议用菌粉做酸奶，更安全健康。很多人喜欢做酸奶，但是并不是很好。想象一下，你把上次做的酸奶用久了，细菌滋生会更多。如果在外面用酸奶，添加剂会更多。
4.如果喜欢老酸奶，可以直接买老酸奶的菌粉。
5.之前看过一些各种口味的蘑菇粉，不建议买。毕竟里面有色素，不安全。
6.最好先给容器消毒。如果是玻璃的，可以用锅煮，效果更好。
这是香蕉酸奶的制作方法。你学会了吗？如果你有其他方法，请分享你的消息。也欢迎大家收藏转发。更多美食请关注它——原色美味厨房。谢谢你的来访。图文均为本色美味厨房原创，严禁媒体盗用，盗用必究！
