说起菜花,很多人都知道,在家常菜中也很常见。简单快捷,很受朋友们的欢迎。
今天给大家分享一个非常简单的“干锅菜花”方法,香脆可口,麻辣鲜香,喜欢的朋友赶紧学起来吧。
配料:花菜、五花肉
辅料:线辣椒、小米椒、大蒜、干辣椒、洋葱。
调料:盐、料酒、酱油、鸡精、糖。
1.开始准备食材吧。
准备一个大菜花,去掉硬根,切成小块,用清水洗净。
准备一小块五花肉,切成薄片。
2.开始准备辅助材料吧。
准备适量的小米椒和线椒,洗净后分别切成段。
准备一把大蒜,切成块放在碗里,然后抓一把干辣椒。
准备一个洋葱,切片用手打散,放在干锅底部,避免烧底。
3.让我们把花椰菜焯一下。
锅内烧开水,加少许盐底味,水烧开后倒入花菜,倒入少许植物油锁住花菜中的营养,焯1分钟左右,切下花菜后倒出。这一步是为了让菜花煮的熟,煮的一致。
焯水时加盐和植物油,一是底部入味,二是保持菜花颜色,营养不流失。
4.让我们开始做饭吧
锅里烧油,充分滑锅后,倒出热油加入冷油,放入肉片翻炒一下油,这样菜会更香。肉片炒透后,放入蒜片、辣椒段、青椒,小火翻炒,香辣味十足。
从锅边倒入少许料酒去腥,倒入花菜翻炒均匀,加入适量生抽、盐、鸡精、糖,翻炒即可食用。
整个烹饪过程不要加水,用菜花分水就够了。
好了,一道简单家常的干锅菜花就做好了。