#头条创作挑战##2022育儿季#
好吃好喝的孕期营养汤来了！！
众所周知，怀孕并不容易。肚子里有了宝宝，体力消耗很快，胃口也很大。今天分享六种孕期爱喝的营养汤。好吃又好喝！肚子饱，脂肪低，胎儿长，没有肉。
非孕妇/坐月子/哺乳期的都可以喝，尤其是现在，寒冷的冬天一份温热的汤，充满活力。
1.海带玉米排骨汤
准备材料:海带、玉米、胡萝卜、姜片、排骨。
2.番茄土豆猪骨汤
准备材料:土豆、西红柿、姜片、猪骨。
3.鲫鱼豆腐汤
准备材料:豆腐、葱、姜片、加工过的鲫鱼。
4.紫菜虾滑汤
准备材料:紫菜、虾酱、蛋清、炒鸡蛋丝。
5、白萝卜牛龙骨汤
准备材料:白萝卜、牛龙骨、姜片、
6、山药香菇鸡汤
准备材料:山药、香菇、红枣、姜片、鸡肉。
步骤
1将肉放入有冷水的锅中，加入姜片和料酒，以出血沫洗净。
加入姜片和水炖30-60分钟。
3加入配菜，炖15-20分钟。
4烹饪前放入适量的盐和其他调料拌匀。
