今天，营养学家大乔向你介绍了这种食物，它可以被视为某种东西。在国外，它被称为“亚洲人参”，也是一种天然雌激素，可以止痛，健胃。5块钱一斤，不贵。是野葛。葛根在大家的认知中算是中草药，更多时候是作为葛根粉使用。葛根粉对女性的好处最多。葛根粉含有大量的异黄酮，对女性乳腺有非常好的作用。可以说是天然的雌激素。此外，它还有助于治疗老年痴呆症和记忆力差。今天，营养师大乔将为您介绍这种葛根肠粉的具体做法。有兴趣的朋友赶紧跟我学学吧！
葛根肠粉
由脆
成分:
葛根粉100克，红糖一块。
烹饪步骤:
准备材料
2.红糖和水一起煮。
3.红糖水冷却后，倒入葛根粉，搅拌，搅拌成面糊。
4.在不粘锅上涂一层花生油，避免粘锅。锅热的时候倒入一层薄薄的面糊，一分钟后翻面，一分钟左右热了就卷起来，就可以做一个肠粉了。剩下的面糊可以单独做。
有营养
烹饪技巧:
1.野生野葛根富含蛋白质、硒、铁、锌、钙、葛根素、大豆苷元、氨基酸、维生素等多种营养物质和微量元素，具有补充天然雌激素、养颜美容、丰胸抗衰老等功效。
2、葛根粉富含的异黄酮能模拟雌激素有效刺激乳腺和腺泡，引导体内脂肪，不仅将体内脂肪转移到胸部，还能丰胸美体。
3.葛根粉可用于治疗老年痴呆症、智力低下、记忆力差等疾病。
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