大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于燕麦椰奶粥窍门的问题,于是小编就整理了2个相关介绍燕麦椰奶粥窍门的解答,让我们一起看看吧。
椰奶冰粥做法?
做法:
将绿豆、百合洗净,冲洗2.3遍就可以啦。
然后放清水浸泡1小时。
百合就是用的干百合,超市一般都有卖,散装的袋装的都有。
内胆锅内加水,放入冰糖,电压力锅,煮粥模式,15分钟。
好喝的百合绿豆粥就做好啦,煮好后可以焖半小时再开锅盖,绿豆出沙更好喝。
这个夏天,百合绿豆粥基本每周都要喝,做好后放冰箱,冰镇后喝,凉爽又解渴,一口赶走夏天,妥妥的消暑佳品,健康又美味!
食材准备:
冰糖、花生、燕麦米、薏米、红豆、糯米、椰奶/浆、果干、燕麦片、椰奶燕麦粥
食材步骤:
1.将花生、燕麦米、薏米、红豆、糯米用水浸泡一晚
2.在锅中加水,将浸泡后的食材煮至软烂3.加入椰奶/浆、燕麦片、冰糖,继续熬煮至粘稠状
原料:黄糯米、纯净水、酸奶干、椰子粉。
做法步骤:
第1步、取黄糯米。
第2步、淘洗干净。
第3步、放锅里,加纯净水。
第4步、盖锅盖。
第5步、选3档。
第6步、熬好的糯米粥。
第7步、装打碗里。
第8步、入冰箱冷藏。
燕麦榨汁最佳搭配?
燕麦榨汁的最佳搭配会因人而异,有些人喜欢和水果、果汁、牛奶、酸奶或者蜂蜜搭配。如果你想榨出美味的燕麦汁,你可以考虑以下几个搭配:
1.水果搭配:你可以用燕麦和香蕉、草莓、蓝莓、芒果、菠萝等水果搭配制作燕麦果汁,这种搭配可以让燕麦汁更加美味而且营养丰富。
2.牛奶搭配:你可以加入牛奶或者豆浆,混合榨出的燕麦,也可以搭配加入椰奶或者香草奶等制成丰富可口的奶昔,这种搭配均匀柔滑,味道清爽。
3.酸奶搭配:酸奶有着酸甜可口的味道,可以和燕麦搭配在一起,增添口感和细腻的质感,不仅美味健康,还有提高肠胃口感的功效。
4.蜂蜜搭配:如果你喜欢更加清新的口感,你可以加入少量蜂蜜调味,能够增添甜度、提升口感,也能够让燕麦汁变得更加滋补和香甜。
一、燕麦+牛奶
食材:燕麦适量,牛奶200毫升
功效:使皮肤白皙,有光泽,促进皮肤的新陈代谢,以润肠通便、降低胆固醇的含量等。二、燕麦+酸奶
食材:燕麦片40克,酸奶一小碗,草莓3个,香蕉半根,各种坚果适量,蜂蜜适量
功效:促进肠道蠕动,补钙,预防骨质疏松,稳定肠道内的菌群等。
三、燕麦+大豆
食材:熟燕麦20克,黄豆70克,冰糖适量,清水1000毫升
功效:减少肠道对胆固醇的吸收,加快肠道蠕动,清理肠道垃圾,可缓解血液中葡萄糖含量的增加等。
食材清单
燕麦 小半碗 、 牛奶 一袋 、 香蕉 一根(中等大小) 、 纯净水或凉白开水 适量
烹饪步骤
1.用清水淘洗两遍燕麦,放到豆浆机里,再加上剥好掰成小段儿的香蕉和牛奶,然后注入纯净水到第一或第二刻度线。
2.摁下'米糊'键,耐心等待,听到'滴滴'声,就可饮用。
水果搭配:燕麦榨汁可以与蓝莓、草莓、芒果、香蕉等水果混合榨成,这样可以增加口感和营养,并且使得饮品更加美味。
蔬菜搭配:可以将燕麦榨汁与青菜、芹菜、西兰花、胡萝卜等蔬菜一起榨汁,这样可以使得饮品更加健康,并且帮助清除体内毒素。
到此,以上就是小编对于燕麦椰奶粥窍门的问题就介绍到这了,希望介绍关于燕麦椰奶粥窍门的2点解答对大家有用。