现在是一个重视美的社会，所以在平时，爱美的女性会使用大量的高档化妆品，可能会每天敷面膜来保持自己的好气色，也有很多女性朋友会通过减肥来保持自己的好身材，但是有些女性朋友会发现，无论自己怎么保养，脸上总是暗沉发黄。这是怎么回事？这很可能是气血不足造成的，所以外调不如内服。今天，边肖将与你分享一种非常好的配料。非常适合女性朋友清肺热，补气血。
快夏天了，这个时候祛湿清热解毒也很重要。今天，这种由边肖引进的配料是红豆。红豆我们应该都很熟悉，红豆补气血的效果很好。除此之外，红豆还有非常好的祛湿功效，而且含有钙、铁、锌等多种微量元素，所以红豆真的是女性朋友不可多得的好食材。
当然，在日常生活中，很多人煮粥的时候也喜欢放红豆，比如红豆糯米粥确实能起到非常好的作用，但是今天边肖跟大家分享的是红豆是用陈皮和冰糖一起煮的。
两者结合在一起能有什么效果？如果将红豆和制品一起加入煮粥，可以使其营养价值翻倍，不仅有更好的补气血效果，还有清肺热的作用。所以，马上就要入夏了，不妨每天喝一碗红豆陈皮冰糖粥。
因为红豆特别难开花，我们可以用清水泡一会儿，然后拿出来放冰箱冷冻两个小时，这样如果拿出来煮粥，几分钟就能开花。然后我们可以从药店或者网上买陈皮，洗干净切成丝，这样就可以和红豆一起放在锅里煮，等差不多熟的时候放一两片冰糖，直到冰糖完全融化。
今天，边肖的分享在这里。如果你有其他不同的看法或意见，请在下方评论区留言，也可以关注边肖了解更多美食。
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