在现代年轻人的字典里，写的是我想减肥，但是我控制不了我的嘴，我的腿。今天给大家分享几种低热量食物，是减脂期的最佳搭档。它们热量低，味道好，专家也建议你可以多吃。这一口好吃的，绝对是减脂期的向往。吃再多也不怕多吃！
第一个西红柿，一斤西红柿只有75卡路里，所以是超低卡路里的食物，西红柿还可以美白，虽然效果不是特别明显，但是还可以！所以，它是减肥减脂的好帮手，根本不给你增肥的机会！
第二个水煮虾，水煮鸡无味，不能吃，那就试试水煮虾，香喷喷的壳，100g大虾，一个0.8g脂肪低脂高蛋白的天花板，这叫第二，没人敢叫第一。
第三黄瓜每100g黄瓜有13卡路里，里面有一种物质可以帮助抑制脂肪的合成，所以经常吃黄瓜的人不容易胖，减肥减脂的人都是标准的黄瓜！
第四种海苔，虽然味道怪怪的，但是做成汤还是比较新鲜的。一碗海带汤差不多13卡，对提高新陈代谢也很有帮助，一口吃两个效果。
第五种西兰花，对女性来说是非常好的蔬菜，新鲜爽口，维生素C和叶酸含量很高，这样减肥没有错！
第六个蘑菇，海鲜可以吃，菌类就更不用说了，蘑菇富含膳食纤维，饱腹感很强，所以减肥减脂的时候总会和其他食材一起出现，随便吃！
