海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。海带含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等，可以平衡钠摄入量过多，还可以防治甲状腺机能障碍、高血压和动脉硬化，有防止血液酸化的作用。排骨含优质蛋白质、大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，和丰富的钙质。冬季常喝些海带排骨汤，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
海带排骨汤：
原料：
海带600克、排骨500克、葱姜适量、八角一个、黄酒5克、清水1200克、盐5克。
做法：
1、海带蒸透，洗净切块备用；
2、排骨冲洗干净备用；
3、除盐外的所有原料，加入电压力锅；
4、通电选择蒸排骨档；
5、最后加盐调味就可以了。
小窍门：
做汤的新鲜的海带，先蒸熟再清洗，然后烹调，可以获得更好的口感和营养。
排骨汤怎么做？
排骨汤人人会做，教你一招，快速把排骨炖的汤鲜肉烂。
首先把买回来的排骨洗净，泡水10分钟泡去血水。
锅里接水，凉水下排骨氽水撇去浮沫，捞出洗干净。砂锅接水放入排骨，料酒，胡椒粉，葱段，姜片，少许醋，大火烧开转小火炖20分钟关火，1O分钟后再开火炖1O分钟放盐调下口味，放香葱沫，香菜段就0k了。根据喜好可添加冬瓜，玉米，香菇，山药，海带，萝卜，莲藕等食材。也可用排骨汤下面，做火锅哦！
做为一名宝妈排骨汤必须会做每天给宝宝喂母乳汤汤水水必须会做排骨买回来洗一下然后放锅里焯一下水然后放到汤锅里炖喜欢吃清汤的可以什么都不要放直接清水炖清洗排骨后将其刚好覆盖煲底；
放七八分的水，还有一点点白醋；再放入盐，插电开始炖。
一个多小时后，打开盖子，把上面的浮沫舀出来；
继续炖至四五个小时后即可。
特别提示
一般排骨要先过一下水的，把血水去掉不喜欢油腻可以放冰箱冷藏下让上面的肥油冷冻的然后跳出来
