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体内尿酸的生成，百分之八十是新旧更替死亡的细胞中的物质形成，又称内源性尿酸。百分之二十是由于食物中的尿酸。虽然食物形成尿酸占的比例低，但是不注意饮食控制，也容易发生痛风的急性发作。
眼下又到了年关，过年就意味着吃不完的肉，喝不完的酒，赶不完的应酬，通宵的麻将，唱不完的KTV。如此的大吃大喝，熬夜意味着有高尿酸血症或者痛风的人群可能又要出现急性关节炎的发生。那么痛风人群要怎样做才能避免痛风的频繁发作呢？
据统计，引起男性痛风发作的诱因最主要是由于饮酒，其次是高嘌呤饮食，再其次为剧烈运动。而过年的时候大部分都存在高嘌呤饮食和饮酒这两种诱发因素。如果控制饮食，主要就是避免上述两种诱因，减少饮酒量和控制嘌呤的摄入。酒精，尤其是白酒，啤酒等发酵酒中嘌呤含量较高，痛风治疗指南中推荐，男性每日饮酒量不超过25g，相当于白酒50ml，红酒150ml，啤酒350ml。这个饮酒量对于很多人来说都不太容易控制。但是身体是自己的，减少饮酒量就减少痛风的急性发作，所以该怎么做，自己看着办吧。
其次，控制饮食，主要是动物内脏，海鲜，肉汤等少吃，其他的肉类都可以吃，但是稍微控制一下量，毕竟现在的生活水平提高，平常吃的也不差，不会存在过年了才需要好吃好喝，所以自己有点痛风的人群，还是掂量掂量，控制着吃吧。
最后，实在吃肉，饮酒都不能好好控制，那么降尿酸药物的治疗就变得异常重要了，正确合理的使用别嘌醇，非布司他，苯溴马隆等降尿酸药物也是预防急性发作的重要手段。
