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鱿鱼丝属于川菜。它是以鱿鱼为主食,配以干辣椒、辣椒等辅料制成的。鱿鱼营养价值高,含有蛋白质、钙、铁、钾等矿物质。具有预防贫血、预防糖尿病、恢复视力的功效。
今天给大家分享一个“鱿鱼干胡子”,有喜欢鱿鱼的朋友可以在家尝尝。
配料:鱿鱼
辅料:葱、蒜、串椒、小葱、小米椒、干辣椒、花椒、淀粉。
调料:白糖、鸡粉、盐、白芝麻。
1.开始准备食材吧。
首先我们准备两条鱿鱼,用清水洗净,去掉眼睛和牙齿,撕掉胡须上的黑膜,再清洗干净,切成小块,放在盆里备用。
将少许淀粉倒入盆中搅拌均匀,将淀粉均匀包裹在鱿鱼须表面,这样煎出的鱿鱼吃起来更脆更嫩。
2.开始准备辅助材料吧。
准备一段葱切成葱花,一小块姜,几块蒜,全部放在一起。
准备一串辣椒,用斜刀切小块,几个小米椒切段调色,一把干辣椒切段,再抓一把辣椒备用。
另外,准备一点小葱,切成葱段备用。
3.现在煎鱿鱼。
在锅里烧油,油温五成热,油面微微冒烟的时候,一定要把鱿鱼撒到锅里,经常用勺子搅拌,防止粘在一起,保持小火1分钟左右。当鱿鱼炸至金黄色时,捞出控油。
4.让我们开始做饭吧
锅中留少许底油,将准备好的葱、姜、青椒等辅料倒入锅中一起翻炒。这期间可以加一点水,防止它们被油炸。辣味炒好后,将鱿鱼倒入锅中快速均匀翻炒,让鱿鱼吸收料头的香味。
然后取锅或开小火,加少许白糖提味,鸡粉2克、盐2克快速翻炒至调料融化,放入小葱调味,继续翻炒,倒入少许亮油提亮颜色,搅拌均匀后撒少许白芝麻,然后出锅装盘。
好了,一份麻辣干炒鱿鱼须就做好了。
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