一、排骨海带绿豆汤的做法?
排骨海带绿豆汤的做法如下:
1、海带提前一个晚上泡发,中途换几次水,绿豆也提前两个小时泡上;
2、排骨洗干净后,焯水后捞出来冲去浮沫;
3、排骨加一块老姜、适量清水大火煮开后小火炖至五成;
4、泡好的海带洗干净后切成小块,和绿豆一起放至排骨汤中,小火炖至海带软烂、绿豆开花,用适量盐调味即可。
煮绿豆小诀窍:
1、绿豆煮烂后再加糖,先放糖的话豆不易煮烂;
2、夏天不能等到绿豆汤自然冷却后放冰箱,因为那样时间太久,可能没等放进冰箱就坏了,可以放一盆冷水,然后把锅放进去,使它尽快冷却;
3、最好再放点陈皮丝一起煮。
二、莲藕红萝卜绿豆排骨汤的做法甜汤
主料:莲藕、绿豆
配料:红枣、枸杞、蜂蜜
做法:
1.绿豆洗净、提前用清水浸泡2小时;
2.莲藕洗净、去皮、切成0.5厘米厚的藕片;
3.锅中烧水,水开后放入藕片,焯烫1分钟左右;
4.焯烫后的藕片捞出、沥干水分,立即浸入冷水中;
5.藕片降温后捞出,与绿豆一起放入汤锅;
6.大火烧开后,放入红枣和枸杞,转小火,煮至绿豆开花即可关火,放凉后调入适量蜂蜜食用。
三、南瓜绿豆排骨汤的做法步骤图,怎么做好吃
主料排骨250g绿豆250g南瓜250g
南瓜绿豆排骨汤的做法步骤
1.排骨过水后另起一锅顿锅里加姜花椒去味
2.炖到肉软的时候也就一个多小时时加入绿豆继续炖
3.待绿豆煮到都开口了加入南瓜块再炖30分钟就可以最后根据自己的口味加入盐
4.最后就是这样~这是第二顿热的汤才想起来要发~不过也挺美味哦~总吃番茄炖排骨玉米藕等炖排骨何不换一个口味嘞
四、莲藕绿豆排骨汤的做法
1、绿豆洗净用清水浸2小时
2、排骨一斤半,斩成段在沸水中焯一下后捞起。
3、藕两斤,切小块或切段后用刀拍破。
4、老姜一块,用刀拍破。
5、黄酒两大匙。
6、盐适量。
制作:
1.最好是红花藕,边沿有九个孔对吧?这种藕炖软后吃起来才是粉粉的。
2.先把藕和绿豆放炖锅中小火炖四十分钟,或在高压锅中压二十分钟,然后放入排骨,烧沸后打去浮沫,再放料酒、花椒、老姜。
3.沸后改小火炖一小时后,放盐再继续炖一小时即成。
营养价值:
排骨-猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
藕-莲藕,又名莲菜,微甜而脆,十分爽口,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,是老幼妇孺、体弱多病者上好的菜肴。