一人食 快手西餐的做法步骤图，怎么做好吃
一个人如何做西餐快餐
将西兰花和西红柿切成方块，将土豆和胡萝卜切成方块
为了方便煮，我把它放进水里煮。很容易用筷子穿过土豆，然后将它们取出并晾干。
我家里还有一些柠檬，所以我切了一些。
锅里放油，将牛排两面煎30秒。我喜欢煮的时间长一些，然后再炒蔬菜。
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西餐食谱...简单
沙拉虾球图片参考：jennyfood/cooktogether/images/image001 材料：虾、桃子、腰果、沙拉酱、炼乳图片参考：jennyfood/cooktogether/images/image085[1] 虾去壳，挑肠，洗净，加少许油，放入冰箱冷藏几个小时，有助于虾肉鲜美有弹性； [2]将腰果稍微煎一下，放在吸油纸上备用； 【注意腰果容易炸黑】【3】桃罐头沥干水分，用油和少许盐将虾球炒熟备用； 【4】酱汁是3汤匙沙拉酱+1汤匙炼乳，拌匀后加入虾球、腰果和桃子拌匀注：用鸡大腿代替虾球也比较好虾牛油果图片参考沙拉：mihokitchen.mysinablog/resserver?blogId=33044resource=704015-IMG_3962.jpgmode=medium 将虾洗净，放入沸水中煮或蒸，待凉后去壳。将鳄梨去皮、去核，切成小块。将蟹柳切碎，加入少许牛油果，搅拌均匀。将生菜洗净沥干，切成小块，放在盘子上。将所有材料整理好，加入适量沙拉酱，即成香焖虾米。图片参考：headline/recipe/images/s2007_07_03_02_09_3600601008 虾肉脂肪含量低，富含蛋白质、钙、锌。它偶尔被用来代替肉类。班级也不错。但吃时应避开虾头，因为虾头的胆固醇含量较高。中虾肉400 克【14 盎司/10.5 两】【去肠擦干】、生粉1/2 杯撒粉、红辣椒丝、香菜丝装饰1. 将中虾浸入生粉中，用油用小火煎至熟透，备用。 2. 烧热1汤匙油，加入肉汁和虾，炒至热透，撒上辣椒丝和香菜。李锦记叉烧酱2汤匙、李锦记蒜蓉辣椒酱1/2汤匙、水1汤匙、糖1茶匙脆皮香肠蘑菇炒千层面图片参考：jennyfood/images/bghor25 图片参考：jennyfood/cooktogether /sausagepasTa/03- 21-2004a_s.jpg 材料：蒜末、脆皮肠、蟹棒、蘑菇、千层面、蒜盐、盐【1】烧热一锅开水，加少许油和盐，煮千层面面条直至变软。将面条放入冷水中冷却，使其松散，备用； [2]红锅烧热适量油，爆香蒜末，依次加入蘑菇、脆肠、蟹条一起炒； 【3】最后加入面条翻炒，加入蒜盐和少许盐调味即可 焦糖炖蛋图片参考：headline/recipe/images/EGG.jpg Cream Brulee在法语中是焦奶油的意思。它是法国最有历史的经典甜点之一。这种餐后甜点起源于16世纪。最早的食谱出现于1961年，由法国著名厨师Massilot撰写。当时菜谱中的配料和制作方法一直流传至今，成为法国最具代表性的菜谱。甜点之一。日航酒店的糕点主厨丹尼尔表示，正统的法式焦糖炖蛋除了里面的滑滑之外，关键是表面的糖分被煮至酥脆。材料（六人份） 全脂奶油、蛋黄半升、糖10颗、新鲜香草条115克、半条1、用刀将新鲜香草条切成两半，刮出香草味剥离并放在一边。 2.将奶油、香草精和香草条放入容器中，小火煮至冒烟（约80摄氏度） 3.将蛋黄和85克糖混合，小火搅拌至糖完全溶解，加入香草奶油中，用搅拌器去除杂质。 4、分成六份，分别倒入容器中，隔水蒸45分钟。 5.加入剩下的30克糖，分成六份，铺在鸡蛋面上，然后用火把糖烧至微黄酥脆。小贴士： 1、为了让炖鸡蛋变得顺滑，可以用打蛋器将蛋汁中的杂质分离出来。 2、蒸炖鸡蛋时一定要隔水蒸，防止炖鸡蛋变老。
，开胃菜——可以做混合水果沙拉，使用新鲜水果和色拉油。主菜-食材-买新鲜的牛排（很贵），直接炒，不加任何调料，可以生吃，也可以熟吃，想什么时候吃就什么时候吃。加果汁（超市有很多选择），能享受到鲜肉的味道吗？甜品——可以做芒果布丁，需要加新鲜芒果吗？
