节食减肥过程中外出聚餐吃什么热量低？西餐，川菜馆？火锅还是烧烤什么的？
您好，您减肥期间一定不能吃高脂肪、高热量、高脂肪的食物，更不能去烧烤。至于川菜，大部分都是辣的，虽然辣可以促进减肥。但食用油肯定会对积分损失有一定的影响。建议吃西餐，多选择低脂食物，或者绿色蔬菜和沙拉更好，但不要吃含糖过多的食物。我希望它对你有用。我希望你能采纳它。
意大利面为什么减脂 意大利面减脂吗
1、主要原因是面食的原料是硬质小麦。这种硬质小麦富含蛋白质和复合碳水化合物。这种碳水化合物在体内分解缓慢，不会导致血糖快速升高。因此，意大利面也被用来调节糖尿病患者的饮食。 2、意大利面（Spaghetti）是意大利的主食之一，简称意大利面条。质地坚韧、富有弹性，是意大利的代表美食。也是西餐中最接近中国人饮食习惯的面食。最初的意大利面可以追溯到公元5世纪的犹太经典《塔木德》。据记载，当时意大利面在西西里岛已经很流行。意大利面条的主要原料是硬质小麦，形状有线形、螺旋形、蝴蝶形、空心形等上百种。
什么是西餐？
西餐主要指欧美餐，包括英餐、美餐、法餐、意大利餐、俄餐等。在我国，西餐一般指外国菜肴。目前，社交圈内外的人们已经习惯了吃西餐。因此，了解一些西餐礼仪是很有必要的，避免在公共场合闹笑话。
西餐分为几大类？中式西餐和港式西餐的不同？
“西餐”是我国对欧美美食的总称。粗略划分，西餐大致可分为两类：一是以英、法、德、意等国为代表的“西欧风格”，又称“欧式风格”，其特点是食材纯正、口味清淡。以其款式多、制作精而享有盛誉；二是以前苏联为代表的“东欧风味”，又称“俄罗斯风味”，其特点是口味浓、油重，以咸、酸、甜、辣着称。此外，还有在英国菜的基础上发展起来的“美式风格”。如果再细分的话，还可以分为英国菜、法国菜、俄罗斯菜、美国菜、意大利菜、德国菜等，不存在中式西餐和港式西餐之类的，所以这是不可能比较的。
为了减肥，不吃中餐可以吗？
不太好。早餐和午餐你仍然需要吃一些。你不需要吃晚餐。喝点牛奶就可以了。
