大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于感冒时期菜谱窍门的问题，于是小编就整理了3个相关介绍感冒时期菜谱窍门的解答，让我们一起看看吧。
儿童感冒吃什么食谱以及该如何护理好？
宝宝感冒的话，最好吃一些清淡易消化并且有营养的松软食物，比如鱼汤、瘦肉粥、鸡蛋羹、小米苹果粥、青菜虾仁面、红豆卷等。注意不要吃辛辣油腻寒凉的食物，多喝水，注意保暖，不要让孩子受凉，以免加重病情。另外要在医生指导下对症治疗，适当休息。
感冒了，吃什么食物比较好？
感冒了，饿却没有胃口，说明感冒影响到了肠胃功能，应该属于肠胃型感冒。
一般而言，有饥饿感，说明胃功能还行，没有胃口，则是消化吸收能力偏弱。食品可以进胃里，但消化吸收不了，食品堵住了，下不到肠道，排泄不了，也就没有了胃口。
可以试试健胃消食一类的中药。现在这个季节，很多地方湿气重，湿气太重也会影响肠胃。所以也可以试试“藿香正气水”。
如果不见好，最好是找中医看看，开点药。肠胃功能不好，营养跟不上，也容易阻滞感冒的恢复。
你好！感冒了，吃什么好！
一:如果可以，休息，呆在家里好好休息。这样身体没有额外的消耗，得以集中精力应付感冒病毒细菌。
二:感冒本来身体就排斥进食，胃口不会很好，以减少消化要消耗身体的能量。如果可以，什么食物都不吃，让肠道休息，让身体的气血免疫力得以集中应对感冒，以便尽快结束战争，恢复健康。
但要喝果汁，补充体能。不是单一的，没营养价值的开水。如:苹果汁，哈密瓜汁，红萝卜青瓜汁，橙汁，或几种混合。或其次可选择蜂蜜水。
三:如上面二点做到，身体很快就恢复，不用吃药。如都很难做到。在外面，那就多吃水果，尽量清淡饮食咯。
建议一个简单的方子—荔枝绿豆汤，梨能润肺止咳，绿豆能排毒消炎，因二者的属性天然契合，达到1+1》2的效果，百年以来，实践证明，对咽喉类、呼吸道、感冒发烧等疾病有特效。如果不会熬制，京东有卖现成的，珈尔荔枝绿豆汤，亲测有效，冬天热一热再喝，效果更佳，希望对你有帮助。
感冒了吃点清淡点的易消化提高免疫力的食物比如家常豆腐
每次感冒家里就会做豆制品的食物，比如家常豆腐，比较偏爱家常豆腐的口味，麻婆豆腐的味道主要是麻，典型的川菜感冒不易吃。家常豆腐的味道就是湖南的口味。妈妈在我小的时候一直到现在，她都会时常的做这个菜给我吃，也可以说是我有童年的味道的那么一道菜。所以，家常豆腐给我最多的感慨还是家的味道。
后来步入社会，期间我也经常的去炒一次来解解馋，但至今都做不出来那个家的味道。后面我仔细的想了想以前家里都是吃的猪油，后面听说猪油吃了对身体不好，家里就改成吃花生油。妈妈说没有那个味道，很有可能就是猪油的原因。然后我咨询完之后，就去菜市场买了带肥肉的猪肉了。
我们先把肥猪肉的皮切下来，把肥肉切成一块块的，锅里小火烧热，把肥肉放进去慢慢炸，炸干之后，就把油炸给捞出来。把嫩豆腐切成一小块的，豆腐一定要挑嫩的，炸出来的口感才会是外焦里嫩的感觉。妈妈都是直接在手上切，我怕划到手，就事先在粘板上面切好了。把豆腐块放进油锅里，小火慢慢炸。
豆腐的两面都炸的变色之后就可以捞出来了，锅里留少许油，把肉末和辣椒大蒜放进去煸炒，放生抽，把炸好的豆腐块放进去。放入少许盐，放点清水焖煮一下，再放入鸡精，盛出来把香葱撒上去就可以了。这个家常豆腐的做法比麻婆豆腐要简单的多，味道也很好吃，可能真的是出于油的原因。妈妈倒是说我这次炒的比以前炒的味道要好一点了，因为猪油确实是炸出来味道很香，炒出来的菜也是和菜籽油炒出来的味道不一样。
感冒吃一些含Vc的绿叶蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇,含有某些化学活性成分,能提高人体的免疫力,适当多食对感冒也有一定作用。感冒初起之时,喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒,使呼吸道恢复正常状态,可促进痊愈。
感冒病人宜食稀软的食物,如稀粥、面条等,并根据病情选食。风寒型者可适当多吃发汗散寒食品如辣椒、葱、生姜、芫荽等;风热型者宜多食有助于散风热、清热的食物。
感谢邀请！感冒是由风邪侵入人体所引起的常见疾病，一年四季都可以发生，特别是再季节交替的时候以及冬春两季比较多。感冒期间我们注意以下几个方面：1.忌吃油腻的食物，油腻食物会妨碍肠胃脾消化，湿痰滋生、咳痰等，因此在感冒期间应该禁食物。2.过咸过寒的食物。3.辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物容易会助火🔥生痰，不易咳出，排毒不畅，头晕鼻塞加重。4.多休息，多喝温水，及时补充水分，有利于病毒排出去，促进感冒恢复。5.以清淡饮食为主，多吃水果蔬菜。
感冒了怎么办？
天气转凉，感冒的患者增多了。感冒了怎么办呢？
1、中医认为感冒是身体被外邪侵袭后机体做出的一系列反应症状，分风寒感冒、风热感冒、风湿感冒、体虚感冒等。因为现代人体质都偏虚寒，所以临床上体虚加风寒感冒的患者较多。症状有发热，头疼，全身酸痛，乏力，鼻塞，流鼻涕，打喷，咳嗽，咽喉肿痛等。
2、既然感冒症状是身体对风寒外邪作出的反应，所以感冒了不建议马上用西药退烧，每个人每年感冒一两次、发发烧、排排鼻涕痰湿对身体来说是件好事，如果着急用退烧药消炎药症状是缓解了，但身体里的毒素会越积越多越深。李医生临床用桂枝汤加味治疗感冒效果非常理想，用药前两天可能流涕咳嗽不会立即缓解，但这些痰湿排出体外后，身体感到很轻松，主要是有益健康。
3、感冒期间饮食调理。如果咽痛厉害可以用适量的生姜大蒜冰糖煮水代茶饮用。鼻塞流涕厉害可以艾灸大椎穴缓解症状。咳嗽厉害可以艾灸肺俞穴缓解。注意少吃少喝，少吃寒性食物，少吃肉蛋奶类蛋白质饮食，因为痰湿来源于脾胃。可以用生姜煮水泡脚、藿香正气水泡脚也可以帮助排除寒湿缓解感冒症状。
祝君健康！
有病需要治，众所周知，一感冒就就浑身难受，动也不想动。那么我告诉大家几个该吃的蔬菜，非常有益于感冒的治疗哦！
1.白菜，冬天的白菜不仅便宜，而且非常有健康有益于人体消化。关键是所含的维生素a较多，维生素a是有助于呼吸道粘膜的抵抗力，对感冒治疗有好处哦！
2.萝卜，其内含有大量木质素，木质素可以提高高巨噬细胞的活性，进而提高免疫力。还有某种干扰素的诱导剂，可以抵制感冒发烧的病毒哦！除外萝卜还可以解毒，利尿，补虚大量功效，关键是便宜！不怕买不起！
3.生姜，吃完之后可以排出身体多余的热量。(也就是说他只针对于风寒性感冒)有时候小孩子的肚子疼，实在是难受的话，就可以熬一些生姜汤，让他去喝。生姜不仅可以使血液循环加快，并且可以。使血脉舒张，增加排热的效果，毛孔张开，使多余的热气挥发出去，还可以将一些细菌病毒带走哦！
4.大蒜，针对以乙型感冒病毒有大好的效果，并且大大降低感冒的可能性，高达66.7%左右，大大的提高免疫机制的免疫性。记得每天来一颗，不要因为它的味道重就不吃。
5.葱，其体内还有大量的葱蒜辣素，可以抑制细菌的增长，杀死细菌。是一种效果非常良好的蔬菜。可以使人体汗腺效果更好，能够大量的排出汗。排汗也是散热的一种，而且也排出来毒素。咱可以刺激消化液的产生，来提高食欲。增强人体免疫能力。
当然还可以和柠檬至或者喝茶来提高人体免疫力，毕竟他们都是健康的抗氧化食物。
当然如果严重之后，要去医院看看。身体是革命的本钱，你还了解更多吗？可以在底下评论哦！
到此，以上就是小编对于感冒时期菜谱窍门的问题就介绍到这了，希望介绍关于感冒时期菜谱窍门的3点解答对大家有用。