用料
圆生菜三到五片
彩椒红黄各三分之一
香芹一小颗
莴笋一节
芦笋两根
虾五只
小西红柿三四个
牛油果半个
西兰花三分之一颗
蓝莓四五个
杏仁五六个
黄瓜四分之一跟
藜麦两小勺
油醋汁减脂沙拉的做法
将不用焯水的食材切好备用
蔬菜洗净切好备用
虾，西兰花，芦笋，莴笋煮好
再煮一些藜麦。我是这样做的油醋汁：两勺橄榄油，一勺黑醋，一点点蜂蜜，一点点柠檬汁，黑胡椒、盐适量。放在一个小罐子里用力摇。
最后摆好，拍照，然后淋上油醋汁，好好拌一拌就大功告成了！
小贴士
我觉得沙拉就是自己想吃什么就放什么，味道都是不错的！另外油醋汁可以直接换成沙拉汁也是很美味的！这么多东西其实一次吃不完的……我是因为什么都想吃所以有点多了，强烈推荐加藜麦和杏仁！
