哪几道好吃又好做的炖菜，简单实惠，朋友们都赞不绝口呢？
哪几道好吃又好做的炖菜，简单实惠，朋友们都赞不绝口呢？
黄豆炖猪蹄
这道菜吃起来很过瘾，并且猪蹄营养成分非常高，富含胶原蛋白，经常吃这道菜不但人体温暖，还能够可以让肌肤变得越来越好，冬季气侯很干躁，多吃猪蹄很有益处，还记得多做的吃。
猪蹄分成前蹄和后蹄，留意买的情况下要挑前蹄，这类猪蹄肉厚筋更适合炖煮，然后蹄的骨骼非常大，基本上没有什么肉，假如进行了炖猪蹄之后感觉没有什么可吃，它合适熬汤，别弄错了。
前蹄几个特性，它样子有一些弯折，非尤其直，并且表层能够看见显著的皱褶，从横切面看能够看见很厚的肉和牛蹄筋，合乎这种特征的便是前蹄。买到了前蹄就做吧，对着流程去干一次成功，猪蹄酥烂进味，香味浓厚并没有腥味儿。
土豆炖牛腩
牛羊肉绝对是营养成分极强的食物，多吃牛肉可增强体质，无论老人孩子都需要经常吃，提高免疫力，碰到再冷的气温也不害怕，并且牛羊肉里的脂肪率尤其低，那样多吃也不害怕胖，用它做一锅土豆炖牛腩，味儿热腾腾，酥烂进味太好吃了。做炖牛肉时最好用牛腩，它有肥有瘦，和五花肉有一些类似，炖煮以后口味更嫩，吃着香。
牛腩切割成一小块，不必过小就可以了，放入水里泡浸，牛腩中的鲜血许多，泡浸这一步不可以少，除掉鲜血清洗干净后放入锅内。
家常炖鱼
鱼类营养成分非常高，这一点我们都知道，多让老人孩子吃，这些人非常容易在天气冷的情况下得病，而多吃鱼能够增加营养，做一道炖鱼既保暖又增加营养，相当不错。并且这类生活中炖鱼的做法口感好味儿香，人人都会喜爱，赶紧来一起做。
做炖鱼用哪种鱼都能够，怎么样用身型较为大的鱼能够剁碎块炖，假如鱼非常小就成条炖，我一般喜欢用鲤鱼，还挺好吃的，没有吃过的好朋友试一下。
鲤鱼的肉较为厚，因此要在表层划出两刀，这可以更强进味，味儿浓厚吃起来才香，切完后把鱼剁碎块。清洗的油炸小鱼沥干水分，用厨房吸油纸擦去水份，再给盘内倒一些小麦面粉，油炸小鱼装进去裹一下，裹好后轻轻地拍一下，那样解决以后再煎鱼不容易蜕皮，鱼类不容易散。
胡萝卜炖羊肉，猪肉炖粉条，小鸡炖蘑菇，土豆炖牛腩，排骨汤，大盘鸡，这些炖菜都非常的好吃。
萝卜炖羊肉，土豆炖豆角，酸菜炖猪肉，豆腐炖鱼，排骨炖豆角，这几道菜都非常好吃，非常下饭。
炖菜好吃的做法有很多种，可以吃猪肉炖粉条或者大锅菜。可以加入自己喜欢吃的食材，做法也非常简单，用食盐和老抽调味就可以。
做几道可口又很容易做的素菜
百合金针笋
材料：1、新鲜百合少许；2、金针笋少许。
配料：1、盐1/4茶匙；2、味精1匙；3、水半瓢；4、香油少许。
做法：先将金针笋切段；然后加油热锅，把金针笋和鲜百合放入锅中；放入配料，翻搅调拌，大约热炒一分钟，淋上香油即可。
金针笋含有维生素等高营养成分，百合润肺止咳、宁心安神。
蚝油草菇
现在介绍两道素菜的做法
第一道菜三色三色顾名思义就是三钟颜色当然也是三种材料了
1材料有豆角胡罗卜土豆葱姜蒜辣皮子花椒
2豆角和土豆条过油胡罗卜条过水
3把花椒辣皮子葱僵蒜呛锅捞出放如加工好的三种材料加适量的盐就可出锅
4也可加适量的水淀粉勾芡不过我一般不喜欢勾芡
这道菜的特点颜色美观适合三口之家解决人少菜不可多做解决营养均衡的问题豆角也可以和茄子搭配
第二道菜翡翠片
1材料啊尾菇黄瓜姜蒜花椒
2将菇切片过水黄瓜去皮切片
3把调料呛锅捞出放如菇片和黄瓜片加适量的盐
这道菜的特点美观菇片爽口加入黄瓜片更增加一清香味
原料：
草菇225克。油菜110克。素高汤半杯。油2茶匙。
1料：油半茶匙。盐四分之一茶匙。
2料：盐四分之一茶匙。糖四分之一茶匙。素蚝油一茶匙。
3料：淀粉一茶匙。清水一大匙
做法：
1、油菜放入开水中，加1料烫熟即捞出，铺于盘边。
2、草菇放入开水中烫熟后捞出，冲冷水备用。
3、锅中倒入一茶匙油烧热，加素高汤烧开，放入草菇及2料，待水再开一会，淋下3料勾芡及一茶匙油，炒匀后盛于盘中即可。
芦笋是个好东西!它被世界美食界公认为十大名菜之首,其营养丰富,除含有蛋白质、脂肪、糖分、多种维生素和矿物质、粗纤维等以外，还含有人体所需的17种氨基酸、天冬酰胺、甘露聚糖和核酸，特别是芦笋中含有丰富的组织蛋白和硒元素，能有效地控制细胞的异常生长、使细胞生长正常化，有着很好的抗癌作用和抗衰老作用。因此，它也是我们家的保留食谱，今天和大家分享，希望大家也能喜欢！
原料：芦笋鲜香菇
做法：1把芦笋掐成段，红辣椒切丝。
2锅内入少量油烧热，加入芦笋、红椒丝炒熟，起锅装盘。
3锅内放入适量水，烧开,放鲜香菇煮熟,捞起。
4锅内入少量油烧热，加入煮熟的鲜香菇翻炒，加入高汤，调入盐，闷煮2-3分钟后起锅装盘。
素食
原指禁用动物性原料及禁用五辛苦的寺院菜和禁用五荤的道观菜。
现主要指用蔬菜、果品和豆制品面筋等制作的素菜，善用竹笋、豆芽等吊制的素高汤增鲜。
中国素菜是中国菜的一个重要组成部分，其显著特点是以时鲜为主，选料考究、技艺精湛，品种繁多，风味别致。素菜通常指用植物油、蔬菜、豆制品、面筋、竹笋、菌类、藻类和干鲜果品等植物性原料烹制的菜肴。=@
中国素菜由寺院素菜、宫廷素菜、民间素菜三种风味组成，寺院素菜又称为斋菜，是专门由香积厨制作，供僧侣和香客食用的菜肴；宫廷素菜，是专门由御厨制作，供帝王斋戒时享用的菜肴；民间素菜：是在继承传统素菜品种的基础上吸收了宫廷和寺院素菜的精华而在民间素菜馆发展而形成的菜肴。Dv7M
食用素菜的好处主要有以下几点：
素食营养最容易消化和吸收:一切肉食在胃中不易消化，甚至进至大肠时尚有大部份未消化或只半消化，因此肉食动物在大肠中腐化极盛，且多带毒性，对人体有害。反而一切果蔬谷类的营养最易消化、最容易直接吸收，植物中纤维素也能防止便秘的发生。u[
素食能减少动物毒素的吸收及减慢衰老:由于动物受屠宰时，因愤怒、恐惧、哀伤、痛苦、挣扎，会产生大量有毒的分泌物，人食其肉,不知不觉地把这些毒素也吃进自己体内，加重肾脏、肝脏等排毒器官的负荷，使人易患病及容易老；等于机器用得太多或不当也需要更多保养，寿命也短些。z0M
素食令人心平气和、头脑清醒:吃动物时也把动物的激素、荷尔蒙一同吃进肚里，使人容易暴躁和发脾气。反之素食者大都性格温驯，时常保持心平气和，就好比大象、长颈鹿等食草动物一样,不恃强凌弱。动物脂肪阻塞血管，会产生胆固醇，令身体老化。素食者的血液清洁，脑力当可大为提高。
下面介绍几个小菜：
柿子草菇`
原料：西红柿10只约1000克油菜叶10片草菇
制法：
1、将油菜叶治净焯水，捞出抹上香油，摆在盘中；
2、西红柿去皮，切去根部挖出内瓤开口朝下，码在油菜叶上，草菇治净下4成熟的油中略炒，再加料酒、酱油、白糖、素鲜汤、味精煸炒，勾芡后装入西红柿内即可
干烧冬笋
原料：冬笋尖250克水发冬菇30克胡萝卜25克青豆25克
制法：
1、冬笋切片，剞十字花刀后切粗长条，冬菇、胡萝卜切丁，郸县豆瓣剁碎，葱姜切末，冬笋、冬菇、胡萝卜丁、青豆下开水中煮透捞出；
2、用葱末呛锅，下豆瓣炒出红油加料酒、素汤、盐、白糖烧来，再投全部原料，烧开后用小火煨10分钟，改中火收汁，至汁尽油清时装盘即成J
龙眼虾仁;
原料：鲜蘑菇250克龙眼、红樱桃各6只胡萝卜25克绿青豆10克
水发冬笋15克!
制法：
1、将蘑菇剪成虾形，胡萝卜、冬笋治净切成丁；
2、蛋清、淀粉、发酵粉制成面糊，虾仁粘面糊下7成热的油中，炸至浅黄色；
3、锅留底油，放姜丝和配料，加盐、味精、料酒、鲜汤、烧开后勾芡，倒入“虾仁”，颠两下装盘，用龙眼、红樱桃围边即成。
清汤萝卜燕
原料：象牙白萝卜约1000克香菜叶少许
制法：
1、将萝卜洗净去皮,切成长片,再切5刀相连的连刀片,放水中漂透,沥水后拍干淀粉抖散,上笼蒸熟,放水中漂透,再放清水中泡；
2、素清汤加盐烧开,下泡好萝卜片略煮,捞出入汤盆中；
3、素清汤烧开加盐,胡椒粉,味精,打去浮沫,浇在汤盆中撒香菜即成。
素八珍
原料：
菜心、鲜露笋、西兰花、鲜蘑菇、胡萝卜、水发银耳、水发冬菇、白莲子
制法：
菜心、鲜露笋、西兰花、鲜蘑菇、胡萝卜球、水发银耳、水发冬菇、白莲子焯水后捞出。加盐、高汤煨入味后，滗出原汁码在盘中，原汁烧开勾芡，淋在菜心上即成。
冬菇豆腐
原料：南豆腐200克、水发冬菇75克、青豆100克。
制法：豆腐切方形，青豆煮熟，冬菇治净。豆腐下6成热油中，煎至两面金黄，加酱油、料酒、白糖、味精、鲜汤，用小火烧入味后勾芡装盘。锅留底油，下香菇、青豆煸炒，加料酒、味精、盐、鲜汤，入味后勾芡淋少许香油，放到豆腐中央即成。
清蒸冬瓜盅
原料：绿皮冬瓜500克、熟冬笋100克、水发冬菇100克、蘑菇100克。
制法：
1.冬菇、蘑菇洗净，冬笋去皮，各切碎末；
2.下6成热油中煸炒，再加料酒、酱油、白糖、味精、冬菇汤，烧开后勾厚芡，冷后成馅；
3.将冬瓜选肉厚处用圆槽刀捅出14个圆柱形，皮不去掉，刻上花纹及文字后片下瓜皮，焯水后抹香油待用；
4.冬瓜柱掏空填上馅，放盘中，上笼蒸10分钟取出装盘，并饰以刻好的瓜皮，盘中汤汁烧开调好味后勾芡，浇在冬瓜盅上即可。
功德豆腐
原料：南豆腐250克、冬菇10个约50克、蘑菇10个约15克、绿樱桃、香菇各12个。
制法：豆腐切圆形，香菇洗净，蘑菇去根，樱桃切两片。豆腐下7成热油中炸至金黄色，放酱油、料酒、白糖、味精、盐、素鲜汤烧入味。汤浓后勾芡码在豆腐顶部，先码冬菇再码蘑菇，最后码樱桃即成。
罗汉上素
原料：
水发香菇、水发口蘑、水发发菜、水发腐竹、水发木耳、水发银耳各50克、冬笋、青椒、胡萝卜、油面筋、炸马铃薯各25克。
制法：
香菇、腐竹切丝；口蘑、冬笋切片；银耳、木耳撕成小朵；油面筋、青椒掰成小块；胡萝卜切花刀片；姜切细丝，下6成热油中炒出香味；再把各料下锅煸炒，加料酒、酱油、白糖、盐、味精调好味后，勾芡淋香油装盘即成。
竹笙上素卷
竹笙上素卷原料：菜心约200克、水发冬菇丝50克、水发冬笋丝50克、水发干笋丝50克、水发银耳丝50克、胡椒
制法：水发冬菇丝、冬笋丝、干笋丝、银耳丝焯水后，下4成熟热油中翻炒，加盐、糖、味精、二汤烧开。水发竹笙用上汤煨好，将上述各丝放入竹笙汤内蒸熟，用氽熟的菜心围边即成。
