大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鸡蛋面粉麦片窍门的问题，于是小编就整理了4个相关介绍鸡蛋面粉麦片窍门的解答，让我们一起看看吧。
麦片棒的做法？
1、准备食材：绵白糖，色拉油，鸡蛋，燕麦片，低筋面粉，泡打粉。
2、将绵白糖加入色拉油中搅拌均匀。
3、再加入鸡蛋液搅拌均匀。
4、加入燕麦片。
5、所有食材在碗中搅拌均匀。
鸡蛋燕麦饼做法？
制作鸡蛋燕麦饼需要：燕麦 适量 、鸡蛋 2个 、牛奶 适量
做法如下：打2个鸡蛋
即食燕麦泡在牛奶里，我是用无任何添加的纯燕麦泡在奶粉里
鸡蛋，燕麦，牛奶倒同一个碗里，再加面粉，边搅拌边加，最后再加点盐、葱、黑胡椒粉
不粘锅小火热一会，加油或不加油都行，倒进去煎，全程小火煎
翻面时从边缘开始铲，比较好翻面
食材共用到2个鸡蛋、250毫升牛奶、适量燕麦，喜欢甜食的可以自己再加一点糖，还可以根据自己的喜欢加坚果
步骤 2
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把鸡蛋打入燕麦中搅拌至蛋液和燕麦均匀混合在一起后，分量倒入牛奶，不要一次性把牛奶全部倒进去，先加一点然后搅拌
步骤 3
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根据搅拌的情况再分批加牛奶，牛奶不要加太多，不然太稀不好成型。搅拌到看起来每粒燕麦都混合了蛋液即可。
步骤 4
燕麦片的做法？
用料：鸡胸肉一块，马苏里拉适量，即食燕麦片适量，淀粉适量，鸡蛋一个
步骤：
1、鸡胸肉切薄片用刀背砍肉片把肉砍松。
2、放入罗勒，葱蒜粉，生抽腌制半小时。
3、取鸡肉放上马苏里拉再盖一片用牙签封口。
4、沾些淀粉，鸡蛋液裹燕麦片。
4、小火油炸至两面金黄即可捞出。
做法1：燕麦香蕉糊
准备食材如下：燕麦片35克，清水2碗，牛奶250毫升，枸杞20个，香蕉1根
具体做法如下：将燕麦片跟清水放入小奶锅，加入20粒枸杞，中火煮至浓稠，再盛出到汤碗，加入250毫升牛奶，将香蕉去皮后，切成小段也放一起，搅拌均匀就可以开吃了，喜欢甜的还可以加点糖！
做法2：燕麦馒头
准备食材如下：燕麦100克，面粉400克，食盐4克，白糖40克，植物油1汤匙，酵母粉1茶匙，牛奶260克
食材
早餐麦片 60g 、 玉米片 40g 、 蔓越莓 30g 、 蓝莓干 20g 、 杏仁片 10g 、 瓜子 15g 、 葡萄干 20g 、 蜂蜜 20g 、 玉米油 10g 、 红糖 15g
做法
燕麦片过一下筛。锅烧热，倒入玉米片和杏仁片，瓜子小火炒熟。红糖，蜂蜜，玉米油拌匀。所以食材倒入锅中，利用锅的余温，倒入红糖蜂蜜，拌匀。烤箱预热，将拌好的麦片放入烤箱烤五分钟即可。
晚上吃一个鸡蛋加牛奶加麦片，能减肥吗？效果如何？
能减肥，鸡蛋加牛奶加麦片，既有蛋白质又有主食，麦片含有丰富的膳食纤维，可以起到增加肠道蠕动促进排泄的作用。但是晚餐这样吃营养有些单一，并不能起到均衡饮食的目的，建议在调整一下饮食结构，会更健康更利于减肥。
减肥的基础是均衡饮食，而不是靠一餐或者单一食物来减肥。早午晚三餐都要均衡，这样才能达到营养充足，让身体有足够的营养去燃烧脂肪。每天保持消耗量大于摄入量，增加肌肉比，减少脂肪比，这样才能起到增肌，燃脂和塑形的效果。
1，多吃未加工的食物，减少油盐的摄入。
2，吃7分饱，多细嚼慢咽，建议晚餐要有主食，蛋白质，蔬菜或者水果的摄入量。
平时养成只吃7分饱的习惯对于健康瘦身都很关键。七分饱可以让我们在把胃吃撑前就停止进食，减少热量摄入的同时还能防止暴饮暴食的习惯，以及可能导致的肠胃受损。
而细嚼慢咽能提前让大脑接收到饱腹的信号，既可以让消化进行的更充分，还可以养成良好的吃饭习惯。
晚餐不能只有主食和蛋白质，蔬菜或者水果的摄入量也要有，这样才能起到均衡营养的作用。
到此，以上就是小编对于鸡蛋面粉麦片窍门的问题就介绍到这了，希望介绍关于鸡蛋面粉麦片窍门的4点解答对大家有用。