上篇介绍了阳痿的常见原因，以及如何判断自己是否有病。这一期就给大家介绍阳痿的食疗！
一、阳痿的分型
1)肝气郁结:主要症状为阳气郁结，精神抑郁，胸胁胀满，急躁易怒，烦躁不安，舌红，苔薄白，脉细。治疗宜疏肝解郁，通络振痿。可用逍遥阳春丹:当归、白芍、柴胡、茯苓、白术、甘草、蜈蚣、水蛭。
可采用按摩的方法，如按掌门、奇门、肝俞、太冲穴各1-2分钟。摩擦两根肋骨，轻微加热渗透。
(2)命门火衰:主要症状为阳气不升，面色苍白，头晕目眩，精神萎靡，腰膝酸软，四肢畏寒，耳鸣，舌淡，苔白，脉沉细。治疗宜温肾填精，壮阳消痿。可用右归元单鑫:附子、肉桂、熟地、山萸肉、山药、枸杞子、菟丝子、鹿茸、淫羊藿、巴戟天、水蛭。也可应用，如巴戟天广丝丹:熟地黄、附子、龟板、鹿茸、巴戟天、菟丝子、肉桂、山药、人参、花椒、吴茱萸、麝香。将上述药物研成细末，装瓶密封备用。使用时取10克药粉，用蜂蜜调匀，敷于足部(涌泉穴)，并固定胶布，每l-3天换药一次。
也可采用按摩的方法，如直接揉背部的督脉，横向揉腰部的肾俞穴、命门穴、八妙穴，以热透为度。用一指禅推或按肾俞穴、命门穴，每穴持续1分钟左右，以轻微酸胀感为度。
(3)心脾两虚:主要症状为阳痿、神疲乏力、失眠健忘、胆怯多疑、心悸自汗、食欲不振、面色晦暗、舌淡、苔薄白、脉细。治疗要补益气血，健脾养心。君土蕲春丹可用:黄芪、人参、当归、龙眼肉、白术、茯苓、夜交藤、酸枣仁、炙甘草、柴胡、白芍。可以采用按摩的方法，如按揉心俞、肝俞、舒威、小肠俞和足三里。每个点持续1分钟左右。直接横向擦拭左背部和背部督脉，以热透为度。
(4)湿热下注:主要症状为阳痿、多而不坚、阴囊潮湿、下肢酸痛、小便黄、解不畅、泄不尽、舌质红、苔黄腻、脉滑。治疗要清热利湿。可选用清丽养春丹:黄柏、苍术、厚朴、草芥、黄芪、车前子、猪苓、滑石、栀子、益母草、枳壳、莱菔子。
(5)瘀血阻络:主要症状为阴茎痿软无力，伴有睾丸刺痛，胸胁胀痛，急躁，胁下肿胀，或腹、腰、外阴刺痛，舌质紫暗，有瘀斑瘀点，脉涩。治疗要活血化瘀，通络抖痿。可用祛瘀秃鸡丸:蜈蚣、川芎、丹参、水蛭、三棱、莪术、九香虫、僵蚕、柴胡、黄芪、当归。
可以采用按摩的方法，如按摩肾俞穴、枳实穴、三焦穴、水道穴、三阴交穴等。每个穴位持续1分钟左右，以酸胀为度。或者横向摩擦腰骶部，以热透为度。
(6)阴虚火旺:主要症状为阴茎阳痿无用，阴茎活动时腹泻，头晕健忘，耳鸣腰酸，舌红，苔少或薄黄，脉数。治疗要滋阴降火。可用春雨元心丹:知母、黄柏、熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮、淫羊藿、菟丝子、龟板。
可以用按摩的方法，比如推桥拱点:先推一个桥拱20~30次，再推另一个桥拱点。横向搓肾俞、命门，以热透为度，再搓两侧涌泉穴，引火回本。
(7)惊恐性肾损伤:主要症状为阳痿、胆怯、多疑、精神抑郁、心悸失眠、舌淡、苔薄、脉细。治心安神，补肾振痿。可选用:柴胡、当归、白芍、炒酸枣仁、远志、蜈蚣、熟地、巴戟天、淫羊藿、人参、白术、水蛭。
(8)肝脉寒滞:其主要症状为阴茎萎软无力，性欲减退，阴茎、睾丸冷痛牵拉小腹、少腹，使热稍减轻，受寒加重，舌质淡，苔白，脉沉。治疗宜温经暖肝，散寒振痿。可用于温肝的金枪:乌药、茴香。
熏香、肉桂、淫羊藿、仙茅、山茱萸、枸杞子、橘核、荔枝核和当归。
(9)肝血亏虚:主要症状为阴茎痿软无力，伴有头晕耳鸣，面色晦暗，夜多梦，四肢麻木，关节拘束不利，爪甲不耐，视力下降，舌质淡，苔白，脉细。
宜补血养肝。可用鱼水双美丹:人参、黄芪、白术、甘草、当归、熟地、白芍、茯苓、酸枣仁、山茱萸、枸杞子、砂仁。
(10)痰湿阻络:其主要症状为阴茎痿软、乏力、晨起痰多、头晕目眩、四肢嗜睡、胃胀或胸闷、恶心、口粘、舌胖有齿痕、舌淡苔腻、脉滑。治疗要化痰祛湿通络。除痰忘忧丹可选用:僵蚕、苍术、半夏、陈皮、茯苓、瓜蒌、薏苡仁、黄芪、紫荆花、桂枝、九香虫。
二、阳痿的食疗
针对上面提到的不同类型，选择不同的药膳。
(1)肝气郁结者，香附米炖猪尾巴:香附20克，猪尾巴一条，酱油5克，葱花3克，米醋2克。
方法及用法:①将香附用干净的双层纱布包裹，猪尾去毛，洗净，切段。②将香附子和猪尾巴放入砂锅中，加入600ml水，大火烧开，撇去泡沫，改用小火煨至猪尾巴熟透，裹上香附子，加入酱油搅拌均匀，出锅后加入醋和葱花。随餐吃，吃猪尾巴，喝汤。每天一次，持续一周。
(2)命因火衰者，可选择。
①枸杞羊肾粥:枸杞叶(或枸杞30g)250g，羊肉60g，羊肾1个，粳米60g，葱白2茎，盐适量。
方法及用法:将新鲜羊肾剖开，去内筋膜，洗净，切细；羊肉洗净切碎；将枸杞叶煮沸取汁，去渣。也可以将枸杞叶切碎，用羊肾、羊肉、粳米、葱白煮粥。粥做好以后，人需要一点盐，稍微煮一下。每天早晚服用。注意:阴虚火旺者外感发热或内热者不宜食用。
②胃安汤:枸杞30g，菟丝子15g，肉苁蓉30g，牛膝15g，全蝎9g，羊外肾L对。
方法:将枸杞子、菟丝子、肉苁蓉、川牛膝、全蝎加水500毫升，放入砂锅中煎煮两次，滤渣，合并滤液约300毫升。用羊外肾(羊睾丸)熬制药液，加入5毫升料酒、5克姜、2克盐，煮至羊肾熟透。
用法:每天睡前吃一次羊肾和汤。
③单鞭救星:牛鞭L、羊肉100g、鸡肉300g、枸杞子30g、菟丝子30g、肉苁蓉30g。
方法及用法:将公牛阴茎、睾丸用温水浸泡至胀大，洗净表皮，沿尿道切成片，将睾丸切开，用清水洗净，用开水浸泡，去腥，捞出放入冷水中漂洗。将牛鞭丁放入锅中，加入清水2000ml，烧开，撇去浮沫，加入花椒Sg、姜、料酒10g，放入鸡肉、羊肉，然后大火烧开；从汤中滤出花椒、生姜，放在火上，放入装有枸杞、菟丝子、肉苁蓉的纱布袋(扎紧袋口)，继续炖至牛鞭酥烂。取出牛鞭、羊肉、鸡肉，切成细条，加盐2g，倒入热汤中食用。每天一次，每次吃100克肉，喝1小碗汤。
④柞蚕粥:菟丝子15g，韭菜籽10g，粳米100g。方法及用法:将菟丝子、韭菜子用小火炒熟，与粳米煮成粥。
⑤鸡肉炖冬虫夏草:鸡肉250g，冬虫夏草10g，料酒5g，盐2g，胡椒粉2g。
方法及用法:挑选公鸡宰杀，然后取干净的鸡；虫草洗土。将鸡肉和冬虫夏草放入砂锅中，加水1500g，料酒，大火烧开，撇去浮沫，加盐，小火煨至鸡肉熟透，食用时在汤中放胡椒粉。早晚吃鸡虫草喝汤空。
(3)心脾两虚者可用桂圆大枣粥:桂圆肉15g，大枣3-5枚，粳米100g。
方法及用法:将原料放入砂锅加水，照常煮粥，喜欢甜食可加少许红糖调味。每天服用一次，连续服用15天或间断服用。
(4)下注湿热者可用，滑石粥:滑石20g，粳米50g，糖适量。
方法及用法:将滑石研成细粉，用布包好，放入锅中，加水500毫升，中火煎30分钟，弃布留药液。粳米洗净，放入锅中，注入滑石药液，加水适量，用武火煮沸，再用文火煮成粥。粥里加糖，趁热吃。我一天打两次保龄球。注意:滑石粥有活血破血的能力，孕妇忌服；脾胃虚弱、遗精、小便过多者也不宜服用。
(5)瘀血阻络者，木耳炒鸡片:木耳6g，鸡胸肉250g，橄榄油15g，盐适量，姜5g，葱花5g。
方法及用法:将黑木耳用温水浸泡，鸡胸肉洗净切片；锅中橄榄油加热，放入姜片炒香，将鸡片放入锅中炒至半熟，再放入木耳和盐，炒至熟，撒上葱花。
(6)阴虚火旺者可用。地骨皮饮:地骨皮15g，麦冬6g，小麦6g。
方法及用法:将三味药加水煎煮至麦熟，去渣取汁，常饮代替茶饮。
(7)可用于惊恐引起的肾损伤患者。雀儿药粥:雀儿F10片去皮切碎，菟丝子30g(酒浸3天，晒干，捣碎成粉，覆盆子30g，五味子30g，枸杞30g，粳米60g，酒60g)。
方法及用法:顶为底。将麻雀肉用酒煸炒，加3杯水，下一次用米煮粥，至熟，末加10g药。搅拌至五味混合均匀，煮熟。空用心吃。注意:本方有壮阳作用，阴虚火旺、性功能低下者不宜服用。
(8)寒凝肝脉型可用。吴茱萸粥:吴茱萸2g，粳米50g，生姜2片，葱白2茎。
方法及用法:将吴茱萸研磨成细粉。粳米洗净，先煮粥。饭熟了，放入吴茱萸末、姜、葱，用文火煮至沸腾。几卷下来，米粥就稠了。关火盖紧5分钟，然后调味。早晚温服，适量食用。一般3-5天为一个疗程。注意:吴茱萸气味较浓，性温味浓，所以用量要小，不宜长期服用。1.热证或阴虚者慎用。
(9)肝血亏虚型可选。
①人参炖母鸡:当归人参15g，党参15g，母鸡1500g，姜、葱、料酒、盐。
方法及用法:母鸡宰杀后，去杂毛及内脏，洗净；然后将洗净切片的当归、党参放入鸡肚中，放入砂锅中，加入葱、姜、料酒等。，加入适量的水，用武火煮至沸腾，再用文火炖至鸡肉熟透。可分为肉和汤。注意:外感、热病患者不宜食用。
②参芪炖鲜胎盘:鲜胎盘1个，黄芪60g，党参60g，当归20g，生姜15g。
方法及用法:将新鲜胎盘切去血管，用清水冲洗干净，放入沸水中煮2-3分钟，及时取出，放入锅中，然后将洗净的党参、黄芪、当归放在一起，加入适量的水，用武火烧至沸腾，去掉浮沫，然后加入洗净捣碎的生姜，用文火炖至胎盘熟，趁热吃胎盘和汤。可以分几次服用，每天2-3次。注意:血虚热证不宜服用。
③阿胶羊肝:阿胶15g，鲜羊肝50g，银耳3g，青椒片3g，白糖Sg3g，花椒3g，绍兴酒10g，酱油3g，精盐2g，味精5g，香油5g，淀粉10g，蒜末3g，姜3g，葱5g。
④猪肝汤:猪肝100g，葱15g，鸡蛋2个，豆豉5g。
方法及用法:猪肝切小块，加盐、酱油、料酒、淀粉，抓匀；葱花切碎；鸡蛋被打碎了。备用。将豆豉放入水中煮至烂，放入猪肝和葱白，待鸡蛋成熟后倒入。吃饭的时候吃。
(10)痰湿阻络者可选用。
①薏米粥:薏米60g，粳米60g，盐5g，味精2g，香油3g。
方法及用法:薏苡仁洗净捣碎，用粳米洗净，放入同一锅中，加水适量，煮成粥。粥煮好后，加盐、味精、香油，温热食用，每日两次。
慎用:此粥为清胃健胃之品，其功力较慢，需要较长时间才能见效。便秘者和孕妇慎用。
②半夏山药粥:半夏30g，山药60g。
方法及用法:半夏水煮30分钟，去渣取汁一大碗。将山药磨成粉，放入半夏汁中，煮沸，搅拌成糊状。早晚带保暖衣物，连续3天。注意:半夏毒性小，应制成半夏炮制品后使用，煎煮时间要长，以解除其毒性。
③仙富贵饼:炒白术、石菖蒲各250克，山药1kg，米粉适量。
方法及用法:将白术、石菖蒲用大米泔水浸泡1天，切片同煮，再加入山药研磨成粉，加入适量米粉和少许水，做成饼，蒸熟食用。可以配白糖吃。
一篇好文章，只有遇到欣赏它的人，才能体现出它的价值。码字不容易，要看，要珍惜。欢迎转发关注，每期更新健康新知识！
