春季宝宝早醒万万要注意,别耽误了宝宝长身体的最佳时机!
宝宝在刚刚出生的那几个月里,基本毫无固定作息时间可言,爸爸妈妈们也要跟着昼夜颠倒。好不容易养成了一定的习惯,姗姗来迟的春天终于抵达,宝宝似乎又变得闹腾了!宝宝更不肯睡觉!
两岁以内的宝宝的推荐夜晚入睡时间应该是在6点~8点之间。而早晨起床的时间是在6点至7点之间。这基本符合日落而息日出而作的原则。如果你们生活在新疆西藏等西部地区,请以天黑和天亮的时间作为宝宝入睡和起床时间。如果你的宝宝在6点钟之前醒来,那如何判断宝宝是否睡够了呢?如果宝宝早晨起来精神很好,心情愉快,那早醒对宝宝来说不是问题。如果宝宝早晨起来精神不好,而且,起床和早晨小睡的间隔时间很短,并且,早晨小睡时间很长。这就是真正意义上的早醒了。
睡前半小时喂奶
在宝妈给宝宝哺乳过后,应适当的和宝宝活动一会,不宜马上入睡。建议在睡前半小时给宝宝喂奶,这样既能让宝宝充分消化,也不会在夜里被饿醒,让宝宝整夜安睡。
春天睡觉别太捂
人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠,婴幼儿深睡和浅睡约2-3小时交替一次。成人在浅度睡眠中可以较好地自我调整,但许多婴幼儿很容易因为温度、声音、强光、更换尿布或不恰当的夜间喂食而从浅度睡眠中醒来。
北方的春天往往干燥且气温多变,更加不利于宝宝的持续深度睡眠,因此很多孩子虽然睡了很久依然倦意十足。应尽量减少对孩子的睡眠干扰,白天多喝水,增加户外活动,夜间最好让孩子睡整夜觉。尤其要注意,春天睡觉不能太“捂”,否则温度太高直接影响睡眠,出汗后更容易引起伤风。
宝宝春天睡觉盖被子重量在1—1.5公斤
春天气温多变,宝宝身上盖的被子也要随时增减,一般重量在1—1.5公斤即可。室内温度在10℃—15℃时,让孩子把手脚盖好,不伸出被窝,只露出头部,睡姿要平仰或侧睡。如果上升到18℃—25℃时,可以让孩子双手放在被子外,但一定要盖好胸口和腹部。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验,我家孩子3岁开始我就和他一起看书,但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢,后来我开始寻找动画类的教育材料,前后使用过多款早教类的应用,普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费,直到我发现了,【猫小帅学汉字】应用,可积累识字量,养成阅读好习惯,快速适应幼小衔接。
故事阅读配有动画,比枯燥的识字纸牌更有吸引力,并且不用担心孩子会误吞卡牌造成危险。听音选字,发音清晰标准,并且最重要的目前所有课程都完全免费,我家孩子一直在学,不会像之前其他应用一样因后续收费导致学习中断,让孩子系统的学习我觉的是很重要的。