感冒、喉咙痛和咳嗽的人。我们做什么呢今天学习一些不吃药的好方法。
★慢性咳嗽:南瓜泥
感冒咳嗽多因风寒侵袭，肺气郁结，肺卫不健所致，可通过食疗缓解。
制法:南瓜250克，蒸熟、捣碎、冷却，加蜂蜜15克调匀备用。早晚饭前空服用50g。
南瓜性温、味甘、无毒，具有润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、止咳平喘、治疗肺脓肿、便秘的作用。有一个民间偏方，用蒸南瓜拌蜂蜜治疗哮喘。
★如果孩子咳嗽很多，可以用黄豆水调一下。
如果孩子发热，容易便秘，或者开始咳嗽。每天一剂黄豆白菜水。
黄豆白菜五十片，每天煎一次，可以喝到痊愈。非常安全，还可以在感冒期间调理虚弱的身体。
方法:将50颗黄豆浸泡1小时，煮40分钟，加入一颗白菜心，煮5到10分钟。
★超级有效的6种润喉茶
第一名:罗汉果花茶
大家都知道用罗汉果泡茶可以缓解咽喉肿痛，罗汉果花也有润喉的功效，而且罗汉果花的香味浓郁，用热水泡着也香。
罗汉果花，泡茶清肺润燥，可改善上火引起的咽痛、咳嗽、声音嘶哑，甚至便秘。
注意:有些罗汉果花性寒，症状缓解后不要一直喝。
第二名:金银花茶
金银花茶也是一种常见的清热解毒的花茶。金银花茶不仅对上火的人有很好的舒缓作用，对咽干、口干、外感风热也有一定的作用。
注意:性寒，不适合体虚或寒性体质的人，也不适合长期饮用。
第三名:玉蝴蝶茶
玉蝴蝶主要产于云南、贵州等地。玉蝴蝶又叫白玉纸，能清肺利喉，对急慢性支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的治疗作用。
玉蝴蝶茶主要是由它的种子，一茶匙玉蝴蝶和开水制成，10分钟后即可饮用。
第四名:薄荷
薄荷不仅是餐桌上的装饰品，还可以缓解喉咙痛，缓解感冒引起的头痛或发烧，加强体内血液循环。
注意:薄荷不适合孕妇和婴儿。
第五名:紫罗兰色
紫罗兰茶对呼吸道非常好，不仅能润喉，还能缓解感冒引起的咳嗽和咽喉痛。
对治疗呼吸道疾病，保护上呼吸道，调理支气管炎也有辅助作用。
第六名:茉莉花
茉莉花以其优雅的外观和迷人的香味受到许多人的喜爱。作为一种中药，它有许多药用功效。
茉莉花，作为泡水的花茶，能抑制细菌，内服和外用后对咽喉有止痛、消炎、清热等作用。
尤其是慢性支气管炎患者。
