大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于慢性胃炎菜谱窍门的问题，于是小编就整理了1个相关介绍慢性胃炎菜谱窍门的解答，让我们一起看看吧。
慢性胃病多年，如何食疗？
不吃辛辣食物，不喝酒不吸烟，不喝小米，玉米粥，要喝的话喝点糯米粥。食物清淡，不要吃的太饱，饭前饭后10分钟内不喝水，多吃山药土豆，最重要不要生气。身体慢慢就会好的。
慢性胃病多年，食疗固然重要，但要利用天地的能量来滋养自己更重要！你知道怎样利用子午流柱来养生吗？你知道一天中什么时候吃什么东西养胃吗？早晨7~9点一定要按时吃早歺，而早歺一定要按当年的五运六气来配制！养成一个良好的生活习惯，相信你的慢性胃病可以慢慢地调养好！
俗话说“十人九胃”，由此可见在生活中胃病是多么的常见。胃病三分治，七分靠养，所以我们生活中的很多食物对于疗养胃病有很好的作用，只要在生活中多吃这些食物对我们胃病的恢复有很大大帮助，胃病跟饮食密切相关，所以患有胃病一定要吃的对，吃得好，今天我们就来说说，胃病吃哪些食物对胃有好处？
1.包心菜：包心菜中含有大量的维生素C，具有止痛以及促进溃疡愈合的作用，含有的维生素U具有保护胃黏膜的作用，对于胃火以及胃溃疡具有很好的预防和治疗效果。
2.菠菜：菠菜能够促进胃部以及胰腺的分泌物的分泌，能够增加食欲，有利于消化，含有的丰富的维生素还能够促进肠胃的蠕动，有利于排便，不过菠菜草酸含量过高，能阻止钙质的吸收，所以应该避免与豆腐以及紫菜等高钙食物同时食用。
3.红薯：红薯能够补脾益气，正气养胃，化食去积，很多人都知道吃完红薯后会放屁，其实这正是胃肠蠕动的效果。
4.南瓜：南瓜能够补中益气，消炎止痛，南瓜含有大量的果胶，可以吸附细菌以及有害物质，包括重金属以及铅等，所以南瓜具有排毒的作用，果胶还具有保护胃黏膜的作用，能够减少胃溃疡的发生，经常用南瓜熬粥能够养胃。
5.胡萝卜：胡萝卜可是有小人参的称号的，含有的胡萝卜素能够转化为维生素A，能够明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病，胡萝卜与肉一起炖，具有护肝养胃的疗效。
胃病三分治，七分养。患有胃病的人往往吃饭速度较快，食物未经过牙齿的充分研磨就进入了胃肠道进行消化，大块的食物进入胃内就好比僵硬的食物摩擦胃粘膜，胃壁粘膜十分细嫩，很容易造成损伤，也就是胃镜上显示出胃壁充血水肿，实际上是因为食物磨损造成的，所以不管吃什么一定要细嚼慢咽，尽量让食物在口腔里停留的时间长一些，就是最好的食疗方法，改变吃饭习惯可不是容易的事情，一定要慢慢来不要着急。患有胃病的人从脾气上来讲也是比较容易着急的人，心情放松胃部才能放松，很多人一生气就胃疼就是因为胃部抽搐造成的，控制情绪、保证足量的睡眠对于胃病患者的康复也是十分重要的。
胃病是可以通过生活习惯调理好的。
首先 三餐作息要规律，饮食要定时定量，不要饱一餐饿一餐 ，更不要暴饮暴食。
其次 ，饮食要注意清淡，不要吃一些伤胃的东西。例如，油腻、油炸的和那些冰冻的东西不要吃。更不能喝酒。
最后 ，多吃一些养胃的东西。像牛奶 ，鸡蛋，豆浆和五谷杂粮，这些都是养胃的东西，平时可以多吃一点这些东西。
所以，想要胃好还是要注意一下饮食习惯的。
到此，以上就是小编对于慢性胃炎菜谱窍门的问题就介绍到这了，希望介绍关于慢性胃炎菜谱窍门的1点解答对大家有用。