香蕉酸奶饼窍门,香蕉酸奶饼窍门是什么

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于香蕉酸奶饼窍门的问题,于是小编就整理了3个相关介绍香蕉酸奶饼窍门的解答,让我们一起看看吧。怎么做好吃,燕麦香蕉酸奶饼的家常做法?用料 香蕉 1只 红豆 2勺 燕麦 适量 牛奶(低脂) 适量...

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于香蕉酸奶饼窍门的问题,于是小编就整理了3个相关介绍香蕉酸奶饼窍门的解答,让我们一起看看吧。

怎么做好吃,燕麦香蕉酸奶饼的家常做法?

用料

香蕉酸奶饼窍门,香蕉酸奶饼窍门是什么

香蕉 1只

红豆 2勺

燕麦 适量

牛奶(低脂) 适量

香蕉红豆燕麦牛奶的做法

香蕉切段~

用奶锅加入少量开水,倒入即食燕麦浸泡一会儿。水量为没过燕麦就可以了。

红豆我用的自己煮的~为了健康没加糖~

将香蕉、红豆、浸过的燕麦,牛奶倒入搅拌机内搅拌均匀即可!

香蕉酸奶减肥法的正确做法?

操作很简单,最实际的做法就是先将香蕉剥完皮后,切小块放到酸奶中直接食用(需要注意的是,如果香蕉和酸奶都是从冰箱拿出来的话,最好放到室温再吃,不然容易引起腹泻)。
也可以用果汁机将香蕉和酸奶打成酸奶奶昔食用。
也可以把香蕉酸奶减肥法应用在早餐上,喝一杯温盐水或蜂蜜水,接着才开始吃香蕉、酸奶,最好还要搭配些含有淀粉类的主食做早餐,这样更能够保证一天有满满的能量。

香蕉酸奶是怎么做的?

.

准备好酸奶和香蕉。

2.

香蕉切丁,放进一个大碗里。

3.

将两盒酸奶全部倒入香蕉丁中,搅拌均匀。

4.

装入小碗中,即可开吃了。 小贴士 香蕉切丁后尽快拌入酸奶,要不然容易变黑,影响美观。

1· 准备发酵型浓稠的酸奶,香蕉适量

2· 香蕉切成小丁片状备用。

3· 取2/3香蕉丁入搅拌机搅拌,加入酸奶一起搅拌均匀后,取容器,铺一层香蕉丁,倒入一部分香蕉酸奶,一直到填满,上面用彩塘点缀,可以用冷藏过的酸奶和香蕉,也可以做好后直接入冰箱冷藏。

当然是做一个全家都爱,

松软香甜的“无油香蕉牛奶”小饼,

配方和做法都很简单,并且在不加油的情况下,用不粘锅也一样可以煎出漂亮的饼。我在面粉里加了少许牛奶,让入口更松软~

食材清单


普通面粉 15g玉米粉15g牛奶(配方奶) 60g香蕉半根蛋黄 1个

烹饪步骤


步骤1


香蕉压成泥。 Tips:喜欢吃带颗粒的口感,可不必将香蕉压得太烂。即使是还只能用牙龈碾碎食物的小宝宝,也可以尽量保持香蕉的颗粒感,让宝宝多练习怎么样咀嚼和吞咽。

步骤2


依次倒入蛋黄、面粉、玉米粉、牛奶,搅拌均匀。 Tips:香蕉和面粉一起拌,不必过度搅拌,让其混合即可。每个牌子面粉吸水量不同,如果面糊太粘稠,需要加入少量液体(牛奶或清水)来调整面糊的粘稠状态,调整到面糊能够呈现流动性的状态即可。

步骤3


静置10分钟,让所有食材充分吸收、混合。

步骤4


不粘锅开小火,舀一勺糊糊,摊成饼状。煎至表面凝固后翻面继续煎2分钟。 Tips:香蕉容易氧化,操作要快,要不然烙出的小饼会有些微酸,并且颜色上会发黑。另外,煎2,3个后可以先关火,用水冲洗下锅,待温度冷却后再煎。这样也有利于防止面饼煎糊。小饼尽量摊得薄一些,才会较柔软。

步骤5


最后可以在面饼上放上宝宝喜欢的水果,或者淋点枫糖浆或果酱。 Tips:这款面饼融合了牛奶的奶香味和香蕉的甜味,本身的味道较为清淡可人。对于1岁左右的宝宝来说完全可以接受。如果大一点的孩子想要吃甜一点的,也可以再抹一点果酱或枫糖浆。

小贴士

虽然小北鼻的餐单里最好有一些油脂,不过作为早餐或下午茶,油脂如果多的话会增加宝宝胃肠负担,同时也容易造成日后肥胖。这道菜是我发现自己粗心忘记买油时,灵光一闪的杰作,不过结果却出乎意料的好。而且家里的两位小主儿已经习惯了我少油少糖的“做菜风格”,所以即使不加糖,也能吃得津津有味。也希望你能和我一样,帮助宝宝培养健康的饮食习惯,这将让他们受用终身。

到此,以上就是小编对于香蕉酸奶饼窍门的问题就介绍到这了,希望介绍关于香蕉酸奶饼窍门的3点解答对大家有用。