鱼汤的做法怎么炖好吃又营养(鱼汤的做法怎么炖好吃又简单)

鱼汤的做法怎么炖好吃?炖鱼汤的做法步骤:第一步——给鱼去腥鱼自身带有腥气,如果直接下锅煮的话,腥味很容易融入汤中,导致汤不鲜腥味大,所以想要做好鱼汤,第一步别忘了去腥。首先要将鱼处理干净,很多人只关注到了鱼内脏和鱼鳞,

鱼汤的做法怎么炖好吃?

炖鱼汤的做法

鱼汤的做法怎么炖好吃又营养(鱼汤的做法怎么炖好吃又简单)

步骤:

第一步——给鱼去腥

鱼自身带有腥气,如果直接下锅煮的话,腥味很容易融入汤中,导致汤不鲜腥味大,所以想要做好鱼汤,第一步别忘了去腥。

首先要将鱼处理干净,很多人只关注到了鱼内脏和鱼鳞,其实还有鱼肚内的贴骨血,还有鱼腹上的黑膜,它们也要去掉,这些不弄干净,鱼的腥味大。鱼完全处理干净了,相当于去掉了大半腥味,因此要细心一点。

处理好的鱼划上几刀,便于入味去腥,然后把鱼放在干净碗里,切一点葱姜加少许温水,多抓捏几下,再把葱姜汁倒进装鱼的碗里,用手反复摩擦几遍,摩擦后腌制五分钟,这么做为了给鱼去腥。

第二步——鱼下锅煎一煎

鱼不能直接下锅煮,需要煎一煎,经过煎制后,鱼肉炖煮时更容易出白色,味道也更加鲜美不腥气,所以煎鱼这一步不能少。

煎鱼这一步有人做不好,容易煎破皮,其实想要煎出完整的鱼方法很多,比如先在锅里炒鸡蛋;用生姜抹锅面;热锅凉油等,这些方法都能达到不粘锅不破皮的效果,不管哪种方法,都是为了让锅面变得光滑不粘,你可以选一种来用。

我习惯热锅凉油的方法,把锅洗净烧热,热的程度是锅面冒烟,再给锅里加食用油,加多一些,烧油的过程中不断晃动,让油润滑锅面,依然烧到冒烟的程度,然后把热油倒出去,倒进凉油,烧热到五成热时就可以煎鱼了。

鱼也要处理好,提前把鱼取出来,去掉葱姜,用厨房纸巾把鱼身上的水擦干,不带水的鱼下锅煎制,避免炸锅,也不会粘锅。

煎鱼时不要翻动,一面煎好了再去翻动,这样更容易煎出完整的鱼。

第三步——炖鱼汤

鱼肉煎好了,放几片生姜进去,煎出香味,接着倒入足量开水,记住水要足量,一次倒好,别等会儿再去加水。

加好水后,不盖盖子,大火煮,煮开后依然大火,这样煮出的汤汁才会更白。

煮出奶白汤汁后,想搭配豆腐、煎鸡蛋、白萝卜丝都可以,这三种食材和鱼汤很搭,汤汁会变得更加鲜美,你可以选择一样和鱼一起煮。

最后炖好后,撒上适量食盐,再煮上两分钟,时间到了关火,出锅时撒葱花即可,一锅鲜美奶白的鱼汤就大功告成了,味道好鲜没腥味。

炖鱼汤的做法是什么

1、准备几条鲫鱼,如果个头大准备一条就够了,小鲫鱼的话,准备3、4条也差不多。我们先把鲫鱼处理干净,鱼鳞、内脏这些肯定要自己处理,处理好了以后我们再放到水里洗干净。

2、洗干净后打上花刀,接下来可以在鲫鱼上面涂抹一些料酒腌制去腥,这一步也可以忽略。然后准备一块豆腐,我更喜欢吃内酯豆腐,它的口感更嫩,吃起来嫩滑Q弹,超级好吃。把内酯豆腐切成块,然后锅中放水烧开,加上一勺盐,再把豆腐放进去,煮1分钟后捞出备用。

3、下面往平底锅中加上少许油,烧热之后我们把鱼表面的水分擦干,然后把鱼放到油锅里开始煎。稍微煎一下,等两面微焦、变得金黄之后,我们把鱼转移到砂锅中,放上葱姜,加上足够量的开水,开始炖。

4、先用中大火煮5分钟,然后把豆腐放进去,盖上锅盖继续炖5分钟。最后放上一些盐接着炖2分钟,最后撒上一些葱花就可以出锅了。

【3放2不放】

“3放”说的就是在炖鱼汤的时候,只需要放3种料就足够了,它们分别是大葱、生姜片、盐。如果喜欢胡椒粉的话,还可以在出锅之后撒上一点胡椒粉,但是其他的调料就不需要了。

“2不放”指的是不能放花椒、八角。炖鱼、焖鱼的时候可以放,但是鱼汤里面一定不要加,不然鱼汤味道会变得很奇怪

1、猪油烧热,放入姜丝爆一下就加水。

2、把鱼放入锅里,加盐。

这个做法就是鱼不用油煎而是生的入汤锅,这样的鱼汤颜色雪白,味道很鲜。如果用油煎,鱼汤就不够白了,而且鲜味也打折。很多MM可能要说这不腥气吗?实际上我每次做的时候如果鱼够新鲜,那连料酒都不放的,吃过的人都说鲜的。放了料酒,反而会破坏了鱼汤的香味。

3、鱼最好炖不少于10分钟,然后放点葱、味精就好了。

鲫鱼肉质较好,比较适合煮汤;

鲶鱼肉味很不错,可以煮汤兼吃肉