红薯糯米饼蒸的做法大全家常(红薯糯米饼怎么做又软又好吃)

红薯饼一直是我的零食。口感软糯,甜糯,超级好吃。而且材料简单,做法超级简单,一学就会。被不愿意说话的蚝油用料红薯300克糯米粉150克白糖20克芝麻适量食用油适量做法步骤1.先将红薯去皮切片。2.然后放入锅中蒸10分钟左右。3.筷子这样很容...

红薯饼一直是我的零食。口感软糯,甜糯,超级好吃。而且材料简单,做法超级简单,一学就会。

被不愿意说话的蚝油

红薯糯米饼蒸的做法大全家常(红薯糯米饼怎么做又软又好吃)

用料红薯300克糯米粉150克白糖20克芝麻适量食用油适量做法步骤1.先将红薯去皮切片。

2.然后放入锅中蒸10分钟左右。

3.筷子这样很容易穿过。

4.用勺子或者别的什么东西把红薯片压成泥。

5.加入白糖糯米粉,搅拌成絮状。

6.揉成一个圆球。

7.取出一部分,捏在手里,展平成圆形,平铺在芝麻上。

8.另一面也均匀沾有芝麻。

9.锅上刷一层食用油,放入红薯饼,中火慢煎至一面凝固,然后翻面。

10.最后,要注意火候,不断翻身。因为有糖,所以容易变黑。按反弹就可以出锅了。

11、超级好吃,快点。

小贴士

1.糯米粉的用量要根据红薯的干湿程度来调整。2.如果红薯很甜,就不用加糖了。3.多尝试,就能做出自己想要的甜。

红薯的营养功效

对抗癌症

有效抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

缓解便秘和减肥

吃红薯可以有效防止糖分转化为脂肪,有利于减肥健美。红薯含有大量的膳食纤维,不能在肠道内消化吸收。能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有疗效。

3.提高免疫力

红薯叶具有提高免疫力、止血、降血糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的生成,防止雀斑和老年斑的出现。红色还可以抑制皮肤衰老,保持皮肤弹性,减缓身体的衰老过程。