四岁孩子每周早餐食谱
早餐是一天中最重要的一顿饭。它可以为孩子提供能量，帮助他们醒来，并帮助他们开始一天的学习和活动。这是一个四岁孩子一周的早餐食谱，包括各种食物和营养素。
周一：
- 燕麦片：燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以帮助孩子消化，有助于维持肠道健康。
- 鸡蛋三明治：鸡蛋是蛋白质的良好来源，三明治是可与多种蔬菜和水果搭配的美味食品。
- 烤全麦面包：全麦面包富含膳食纤维，可以帮助儿童消化，有助于维持肠道健康。
周二：
- 水果沙拉：水果沙拉富含维生素和矿物质，可以为孩子提供多种营养。
- 酸奶：酸奶是优质蛋白质来源，可以帮助儿童增强免疫系统。
- 烤土豆：土豆是富含膳食纤维的食物，可以帮助孩子消化，有助于维持肠道健康。
周三：
- 煎蛋三明治：煎蛋三明治是一种美味的食物，可以搭配多种蔬菜和水果。
- 烤蔬菜：烤蔬菜是一种健康食品，可以为孩子提供多种营养。
- 果汁：果汁是一种营养丰富的食品，可以为孩子提供多种营养。
周四：
- 酸奶果：酸奶果是一种美味的食物，可以与多种水果和蔬菜搭配。
- 吐司：吐司是一种美味的食物，可以与各种蔬菜和水果搭配。
- 煎蛋卷：煎蛋卷是蛋白质的良好来源，可以帮助儿童增强免疫系统。
星期五：
- 水果沙拉：水果沙拉是一种美味的食物，可以为孩子提供多种营养。
- 烤鸡：烤鸡是一道美味佳肴
