紫菜蛋花汤永远是餐桌上的一道美味。很少有人知道它还有这种效果。
紫菜富含镁，每100克紫菜含镁460毫克，被称为镁的宝库。是镁对偏头痛有一定的预防作用，所以可以坚持喝一段时间紫菜蛋花汤，偏头痛可以得到很好的缓解。
到目前为止，人们还没有研究偏头痛的发病机制。此前认为偏头痛与脑兴奋性增加、血小板功能异常、一氧化氮系统功能障碍、神经递质异常等因素有关。但最近的研究认为，镁离子可能通过上述环节在偏头痛的发病机制中发挥重要作用。
医学研究人员进行了这样一个实验:将中重度急性偏头痛患者随机分为两组，一组静脉滴注镁剂，另一组静脉滴注生理盐水混悬液。结果表明，静脉滴注镁剂组偏头痛患者痊愈率为100%，而生理盐水悬液组仅为7%。
通过多年的临床观察，患者口服硫酸镁10毫升，每日三次，连续服用两个疗程，可以很好的预防偏头痛。
日常建议:
平时少吃干奶酪、巧克力、熏肉、火腿，少喝含咖啡因的饮料，因为这些食物可能会引起偏头痛，只有避免食物才能更好的预防偏头痛的发作。另外，适当的海藻作为零食，对头痛很有帮助。
