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红烧鸡腿是一道众所周知的荤菜。一般红烧鸡腿都是糖色煮的。新手往往对煮的温度把握不好,使得糖色糊掉,造成浪费。这个红烧鸡腿省去了煮糖的过程,吃起来也一样好吃。
红烧鸡腿红烧鸡腿
鸡腿很嫩很好吃,蛋白质也很多。在食用肉类中,鸡肉是蛋白质含量最高的食物之一,是一种高蛋白、低脂肪的食物,营养丰富,味道鲜美。
今天给大家分享一个红烧鸡腿。使用的食材和调料在文末。具体请看厨师操作。
准备两只整鸡腿,大葱,姜,红干辣椒,八角,备用。
首先把鸡腿切成三厘米宽的小块,注意不要切掉,然后放在盘子里。
大葱切成葱花,姜切成片,干辣椒切成段,一起放在料碗中备用。
锅里烧开水,加入少许料酒,放入鸡腿,焯一分钟,然后倒掉,控水。
锅中加入少许食用油,放入葱、姜、八角、红干辣椒炒香,加入豆瓣酱5g,炒出红油,再加入2勺水。
加入盐5克、鸡精3克、十三香3克、蚝油5克、酱油5克,加入水煮鸡腿,盖上锅盖,中火焖15分钟。
炖好后打开锅盖,加入少许水淀粉,倒入少许明油,最后开大火把汤烤干,然后关火装盘。
好了,在这里,这道营养又美味的红烧鸡腿就做好了。喜欢美食的可以远离。有时间就去试试。你拿出来,隔壁孩子都能哭了。
以下食材和调料仅供你参考。
材料:全鸡腿,葱,姜,干红辣椒,八角,水淀粉。
调料:盐、豆瓣酱、红油、鸡精、十三香、蚝油、酱油。
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