大家好，今天边肖在这里和大家分享干货。平时我们一般会选择新鲜的柠檬泡水，切块，用温水泡。那你就知道喝柠檬水的禁忌了。让我们和边肖一起来看看吧。
1、忌空肚喝柠檬水。
柠檬含有柠檬酸等多种酸性物质。如果胃里柠檬水喝多了，容易刺激胃酸分泌过多，引发胃病。
尤其是脾胃功能不好的人，小孩和老人。当然，空喝少量轻度浸泡的柠檬水问题不大。
2、泡柠檬水忌热水
泡柠檬水的时候注意不要用热水，尤其是刚烧开的水，容易破坏营养成分，热水泡出来的柠檬水会更酸。一般来说，柠檬水可以用60摄氏度的温水冲泡。
3.避免整天喝柠檬水。
我们说全天喝柠檬水，是说冲泡好的柠檬水只能放在杯子或者其他容器里喝一天，这是不对的。柠檬中含有的维生素C虽然可以抗氧化，但是很容易被氧化。时间长了，柠檬水的营养就所剩无几了。
好了，本期就到这里。下次见。
