世界上最遥远的距离不是生与死的距离，而是我在街上牵着你的手，却看不见你…“雾霾”这个话题经常刷爆朋友圈。雾天，肺部和支气管经常不舒服，容易咳嗽的人，可以多吃白色食物，如豆腐、白菜、菜花、山药、茯苓、白芝麻等。因为五脏中的肺与五色中的白相对应，所以白色食物可以清肺润燥。
银耳肉汤
银耳泡好后，除去根部的沉淀物和杂质，放入碗中备用。锅中加水，加入银耳、百合、山药。煮熟后加入少许蜂蜜调味，放入碗中。
银耳具有滋阴润肺、养胃生津、益气健脑、强心的作用。蜂蜜有润肺的作用。
桑叶枇杷饮料
取桑叶6克，枇杷叶6克，西洋参6克，甘草6克，用水浸泡。
桑叶去火，枇杷叶清咽润肺，西洋参和甘草有补气的作用。
韩淑华和张荣春，东南大学附属仲达医院副主任医师。
整理:崔玉燕程秦寿
编辑:管忠尧
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