桃子含有丰富的蛋白质以及许多粗纤维素，具有活血化瘀，润肠通便的功效，还有止咳，降血压，抗凝血的作用，对于高血压患者有辅助治疗的作用，桃子的吃法有很多，可以和苹果搭配一起吃，能够帮助肠胃消化，也可以和酸奶搭配吃，能够补充身体的营养，还可以榨鲜桃汁。
桃子有什么功效及作用？
适宜对象糖尿病患者、肾功能不良者、易生疮者应少食。大病初愈的气血亏虚、心悸气短、面黄肌瘦者宜食桃，可起到补益气血、养阴生津的作用。食疗处方鲜桃1个，蜂蜜20克。桃去皮、核，榨成汁，加入蜂蜜的功效与作用及适量温开水搅拌均匀即可。每天1~2次，每次100毫升。适用于急性胃炎患者。推荐菜谱蜜桃银耳粥原料：蜜桃、绿豆、西瓜、银耳、冰糖的功效与作用。制法：①绿豆的功效与作用淘洗干净，冷水浸泡3小时；银耳用冷水泡软，择洗干净。②西瓜去皮、子，切块；蜜桃剥皮、去核，切瓣。③锅中加入清水，倒入泡好的绿豆，旺火烧沸后转小火慢炖40分钟，加入银耳、冰糖搅拌，约煮20分钟后倒入西瓜块和蜜桃瓣，再煮3分钟即可。功效：润肺止咳，养胃生津，排毒美肤，可增强身体抵抗力。
桃子有哪些功效和作用？
桃子味甘酸，性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用
桃子的作用与功效有哪些呢？
桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。
桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
桃子的食用功效和作用也较大，适当吃桃子对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。1、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；2、桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗；3、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗；4、桃的含铁量高，含钾量高，含钠少，适合缺铁性贫血的人食用，同时也适合水肿的病人食用。
