一、海带汤和海带汤的做法？
先把海带清洗干净切块，再切点肉拌点地瓜粉抓均匀，锅里加水加海带烧开炖五分钟，然后再加入瘦肉加点姜者三分钟，再洒点葱花就可以啦。
二、海带汤的做法素汤？
1.准备食材，里脊肉100克、海带100克、白萝卜300克、生姜1块。
2.海带用温水泡软，切成小块。
3.白萝卜洗净，切成厚片。
4.姜1块切片。
5.里脊肉洗净切片，加入盐半勺、料酒1勺、水淀粉1勺拌匀后腌制10分钟。
6.锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜末爆香，倒入适量清水烧开，放入海带煮5分钟后，加入萝卜煮至呈透明状。
7将腌好的肉片依次放入锅中，煮至肉片变色，调入盐1勺、鸡精半勺拌匀后撒上葱花即可。
三、海带苗汤的做法？
制作海带苗汤的方法如下
1、食材：海带苗100g，内酯豆腐半盒，盐适量，香油适量。
2、把海带苗洗干净，然后切两下，准备好内酯豆腐，使用大半盒。
3、锅中添半锅水，大火烧开。
4、海带苗放入锅中，把水再次煮开。
5、把豆腐用勺子舀到锅里，大块点也没关系。
6、加入适量盐调味，尽量不要用铲子翻动豆腐，易碎。
7、大火烧开后关火，海带苗和豆腐都很嫩，不用煮很久。
8、最后倒点香油就可以。
四、海带螺蛳汤的做法？
1、将海带洗净，西红柿切片，海螺取肉斜刀切片。
2、炒锅上火倒入油，将葱爆香，加入西红柿略炒，倒入水，下入海带、螺片，调入盐、鸡精，煲至熟，淋入香油即可。
五、红豆海带汤的做法？
主料：红豆150克、猪排骨480克、海带100克。
辅料：陈皮5克、盐3克、姜2克。
做法步骤：
1.将猪排骨洗净，剁成三厘米的小块，海带洗净备用；
2、将剁好的排骨放在清水里净泡30分钟，再次冲水，洗净后备用；
3、锅中加入清水，放入排骨、姜片煮开，捞出后用温水冲净；
4、将红豆洗净，加入清水浸泡2小时；
5、锅内放入红豆、排骨和海带，加入清水；
6、开大火煮开后，转小火炖1小时至红豆软烂；
7、加入盐，搅拌均匀后即可完成。
六、黄磊海带汤的做法？
材料包括：牛肉500g、水发海带300g、油适量、盐适量、八角2个、姜一小块、小茴香一小撮、花椒14粒、酱油两汤匙、白糖10克、味精少许。
1、牛肉洗净血水后切成小块。
2、炒锅倒油烧热，下牛肉块煸炒一会，炒至牛肉微焦黄时盛出备用。
3、锅底留油，下葱片、大料、花椒、小茴香煸炒出香味，现放入白糖、酱油、料酒、盐。
4、倒入半锅热水煮沸后下牛肉。
5、水沸后撇净浮沫，改小火盖上盖子炖至八分熟。
6、泡发的海带切成小块。
7、待牛肉八分熟时放入海带片炖至熟烂。
8、最后起锅前放入少许味精调味，盛出，完成。
七、杏鲍菇海带汤的做法？
主料3种
杏鲍菇
1根
排骨
1000g
海带
1000g
辅料1种
盐
适量
调料1种
油
适量
烹饪步骤18步
步骤1
杏鲍菇洗净，切厚片状，备用。
步骤2
海带泡好，洗净，切方块状。
步骤3
葱段姜片，准备好。
排骨洗净，备用。
步骤5
将排骨放入冷水锅中。
步骤6
水开后，焯去血水杂质。
步骤7
捞出，洗净排骨表面浮沫，备用。
步骤8
将海带放入热水锅，煮去黏沫，捞出备用。
步骤9
高压锅放入炉上，将排骨放入，倒入适量的冷水。
步骤10
放入葱段姜片，大火烧开。
步骤11
倒入料酒，去腥。
步骤12
放入海带。
步骤13
撇去表面浮沫。
步骤14
将杏鲍菇放入。
步骤15
大火，再次烧开。
步骤16
盖锅，上汽后，压阀，十分钟。
步骤17
等汽消后，开锅，加盐，调味，开火，继续大火，五分钟。
步骤18
关火，即可出锅
八、咸菜海带汤的做法？
一步：首先将买回来的筒骨处理好，用食盐反复将其清洗干净，把里面的血水都清理出来，接着再用清水将它冲洗干净，沥干水分；将海带稍微搓洗一下便可，豆腐洗好切成小丁块
海带和它一起煮，1碗等于跑步两小时，坚持吃一周，衣服穿成s码第二步：架锅烧水，将筒骨、豆腐丁、海带、姜片一并放入，随后加上锅盖大火将其煮沸，待谁烧开后，将锅上面的浮沫提去，接着调成中小火继续炖煮大约40分钟，等到汤汁浓白了之后放入适量鸡精和食盐调味即可。海带和它一起煮，1碗等于跑步两小时，坚持吃一周，衣服穿成s码一锅美味而又浓稠的汤品就完成啦，坚持每天喝上一碗，苗条的身姿也就有了，一个月下来保证大换血。
九、海鱼海带汤的做法？
一、用料
明太鱼20克
海带40克
汤用酱油2勺
鱼露2勺
香油1勺
蒜泥半勺
淘米水1.5L
二、海鱼海带汤的做法步骤
步骤1
干海带泡水10分钟左右
步骤2
泡开的海带洗净之后剪小口
步骤3
干明太鱼泡几分钟后撕成条，挑出刺
步骤4
锅中放入一勺香油，放入海带和明太鱼炒1分钟，放入汤用酱油炒
步骤5
放入1.5L的淘米水，加半勺蒜泥和鱼露中火烧5分钟后转小火10分钟即可
十、鲍鱼海带汤的做法？
食材：排骨1根，蛤蜊5个，鲍鱼2个，海带50克，当归6克，姜5克，盐适量
做法：
1、鲍鱼去除内脏清洗干净，改一下花刀，把蛤蜊、海带清洗干净备用，准备1小块当归，1把枸杞，1片姜。
2、先将排骨焯水去除腥味，清洗后的排骨倒入锅中，加入适量冷水，加1勺料酒，几片姜，煮开后捞出冲洗干净。
3、锅中水开后，倒入排骨、蛤蜊，放入姜片，当归，煮开后倒入炖锅。
4、1个半小时后，再将鲍鱼、海带倒入炖锅，半小时后加1勺盐调味，就可以出锅了。
